リバース月間

帰ってきて写メ撮ってたときは良かったのに

オセロして長風呂してポカポカしてベッド行ったら………

Σ(°ψψ °;)
お口ｷﾞｭｰ閉めたら
鼻からリバース


かーらーの？

夜明け
へるぷみー

ぷはー

昨日は忙しかったにゃ。


店終わりみんなでカラオケ。
久々。


オレンジジュースに、
ちょろっとレモンチューハイまぜたの飲んで、
（5時間かけて）
かえってからリバースｗｗｗ
でも、
車の乗らなきゃ吐かなくなってきた気がするぅ。



今日の運動
通勤片道４５分
　半身浴？分

昨日増えてた体重は元に戻ってた。
むくみ対策意識していろいろしたのがよかったかな？
今日の体重をスタートに、
明日からマイナス狙っていきまつお

ﾀﾞｲｴｯﾄ再開？

月曜日、二人の人に、ちょっと太った？と言われてだいぶ恥ずかしかったので、きのうからダイエット始めましゅた

体重変わってなぃけど確かに、太ももの筋消えてるし、足首がくびれてない
たぶん寝正月でわずかな筋肉も旅立ったんだね


っていうのは昨夜までの話………

きのう往復1時間半もこいだのに
今朝体重がガンっ
と上がってたの

どうやらむくみだぁー
でもむくみ対策にも筋肉が必要
は乗るけど筋トレ必至ですね


爪先歩きしてる女子見かけたら、それはみみ嬢さんです