ぷはー

昨日は忙しかったにゃ。


店終わりみんなでカラオケ。
久々。


オレンジジュースに、
ちょろっとレモンチューハイまぜたの飲んで、
（5時間かけて）
かえってからリバースｗｗｗ
でも、
車の乗らなきゃ吐かなくなってきた気がするぅ。



今日の運動
通勤片道４５分
　半身浴？分

昨日増えてた体重は元に戻ってた。
むくみ対策意識していろいろしたのがよかったかな？
今日の体重をスタートに、
明日からマイナス狙っていきまつお