みぞれ
24日25日と大雪で 62年振りだそうです。
突然の雪かき それも2日続けて
少し辛かったです。
しかし 万歩計の歩数は何時もより少ない。
散歩をしていないから。同じ時間お外に
居るなら 雪かきより お散歩の方が
運動消費量も高い！
はてさて
本日は10時30分頃～1時間掛けて食べました。その間 ラジオを聞いたり
郵便局の方が来て 出たり(マイナンバーの封書を届けに来たりで、、
天然酵母のパンと目玉焼き ウインナー
玉葱
何故かクラッカーにカマンベールチーズ
手作りの野菜ジュース(人参 大根 林檎
ネスプレッソ珈琲
何ですか 今日もお腹がすいて仕方がない。
昨日の夕飯も 食べてから まだ食べて！
今日はこれから 昨日ホーマックで見た
マクロビ雑穀のハーバーライフの
ハーブティーを調べて購入してみようかと
思っています。
このとてつもなく 増えた体重
どーしてこーなったのか
体重グラフを見たり しながら
考えて 対策を講じます。
続く