雨後晴れ
今朝の体重
62.45kg
又 増えました。今日は250g
毎日200g位づつ増えています。
ショックです。折角3kg減ったのにI
何故か？何故増える
それは 夕食の後お菓子を食べまくってます
それだと思うんです。
なので
今朝思い付いたのですが
夕食を本当は 野菜スープだけにしたらどーなるか！やってみたらいいと思う。
それで 結果出たらIラッキー
其れで行ってみたらいいのです。
出来るか？です。そして実行出来るか？
です。
今朝のお事食 10時頃 自宅にて
玄米リゾット
味噌汁
鰊と茄子の煮物
お漬け物
そして 外出
夕飯を お蕎麦食べました。
何を食べるかで迷って迷って
ねばねば蕎麦にしました。すると
今日迄のメニューでした！
迷ってみるものですね。
そして 帰宅すると 来客があり
疲れて 直ぐに寝ました。
(何か余計なものを食べずに)
でも 夜中にトイレに起きることに、、
漬け物とか食べてしまいました。
はてさて 次の日の体重は如何に？
続く