ミニマリストになりたい！
ベテラン汚部屋主です。更年期かもしれません。
お正月に2キロ太りました。
ごちそうと
お餅と
お酒の
食べすぎ飲み過ぎが
原因でした。。
お餅を食べきって
玄米食に変えて
1日2食
お酒は時々にしました。
さらに1キロ太ってました・・・。
代謝が落ちてるのかと、
エスカレーターのところを
階段を使うようにしたら
ひざを痛めました。
もともと運動不足なのに
太ったから
ひざが体重を支えられないのかも。
部屋のいらない物が減ると
体重も減ると
聞いてたんですが・・・
まだその効果は出てないようです。(笑)
【今日の教訓】
不用品を減らしても
すぐに体重が減るとは
限らないですよ。
