台風が近づいてて心配ですね
災害にならないと良いけど・・・
ゴーヤをそろそろ食べようということでゴーヤチャンプル
サプリが写ってたｗ
豆腐の代わりに厚揚げで作ると食べ応えがあります。
我が家のゴーヤチャンプルは塩コショウ＋麺つゆで味付け
副菜はアスパラの白だし漬け、もやしレモン、モロヘイヤのお浸し
アスパラの色がどんどん抜けちゃう
ご飯の代わりに米化したオートミール
いつものダノンではなく恵ヨーグルト＋マンゴー
マンゴーはコストコで買ったシロップ漬けです
夜は中華そばで焼きそばにしました。
お皿はこちらを使用
久しぶりの塩やきそばは、海老、ニラ、玉ねぎ、にんじん、もやしで作りました。
プリプリの海老はこれを使用
すごく大きいので半分に切って使いました
昼と同じ恵ヨーグルト＋マンゴー
甘味はアガベシロップ
塩やきそばをつまみにDAIYAMEハイボール
DAIYAMEちゃんもあと1杯分・・・
1本あたり2080円とコストコより安い
1800ml×6本
900ml×6本もあります