朝がつらい、でも起きなければ・・そんなときラクに早起できる小技とは？

こんにちは、樺木宏です。


今日は身辺雑記です。


ビジネス書では「早起き」を推奨するものが多いですね。

もはやデキるビジネスパーソンの基本、といったプレッシャーさえ感じます（汗

しかしいくら慣れても毎朝つらいのも事実。

また中長期で考えると、続けるのも大変です。

そこで、その苦痛が少しでも減るようなモノをみつけたのでご紹介します。

iPhoneアプリです。

Sleep Cycle alarm clock /Maciek Drejak Labs

￥85
iTunes
※iPhone専用アプリです。現在のところ英語バージョンしか無いようです。


どんなものかというと、iPhoneがあなたの睡眠を計測し、もっともラクに起きられるタイミングで

アラームを鳴らし、起こしてくれるというもの。

眠りの中には深さの強弱があるので、そこをiPhoneの加速度センサーで計測しているのだとか。


このような機能の為、起きる時間の設定は、ピンポイントではなく、30分程度の幅を設定する必要があります。


私も実際使って見ましたが、確かに比較的ラクに起きられました。

ただせっかく起きれても、二度寝を防止機能まではついてないので、その点は自己努力でお願いします（笑