目標を達成するまで、決して挫折しない方法とは？

こんにちは、樺木宏です。


商業出版に限りませんが、目標にチャレンジすることは、続けるのが難しいもの。

これはダイエットでも、早起きでも、読書でも一緒ですね。

だからこそ、あれだけ同じテーマの本が何冊もでて、売れ続けているのだと思います。


どうすれば、挫折せずに続ける事が出来るのでしょうか？

それは、

「モチベーションが下がったら量を減らして続ける」

事です。


なぜなら、成果は日々の行動量ではなく、継続の蓄積が大切だからです。

日々の量にこだわる考え方も良いのですが、少しでも少ないと、

自己嫌悪や無力感といったストレスに繋がってしまいがち。

それでは心が、行動をやめる方向に行ってしまいます。

やめてしまったらそこで終わりとなり、決して目標は達成出来ませんね。


例えば、出版企画の作成です。

気合が入っているときは、読書のペースを上げたり、

書店に行ってリサーチしたり、企画書のネタを考えたり、

と行動していると思います。

でもモチベーションには波があるもの。

徐々に間隔が開き、量が減り、それではいけないと思いつつ・・・・

気づいたらやめていた、という経験はないでしょうか。



そんなときは、量を減らして続ければよいのです。

例えば1日1冊読む、という計画だったとしても、

極端な話、1日1頁でもOKです。

とにかく行動をゼロにしてしまわない事が大切です。

モチベーションは波ですから、また盛り上がってくる時が必ずきます。

その時にまた量を増やせばよいのですね。



今日のまとめです。

モチベーションが下がるのは自然な事です。

そこで自分を責めたりしてもストレスなだけで、自分を前進させる力にはなりません。

力を抜いて、量を減らし、継続しましょう。



皆さんの目標達成の為の、ご再考になれば幸いです。