継続は力なり

昨日今日と体を動かしても

とにかく重くて重くて

思うように動きませんでした。

暑さのせいにしたかったけど

今日の最後の方に

やっと体が動いたので

暑さのせいではなかったようです。

つまり運動不足…だったようです。

暑いしだるいからと

動かないでいると

ますます動けなくなるという

悪循環に入っていたようです。

と言うことで

毎日少しでも運動します！

どんな運動？なんて決めれないけど

毎日違うことでもやります。

継続は力なり

きっと何かしらの役に立つはずです。