この１週間
毎日一万歩を歩いてました。
と言っても
fitbitを着けてなので
日常の歩数も含めてです。
それでも一万歩って
けっこうな歩数です。
10月から職場で
歩数を競うイベントに
エントリーすることになったので
どれだけ歩けるか？
試してみました。
１日一万歩やってみて感じたのは
☆時間がかかる
ゆっくり歩いて10分1,000歩でした。
☆体力が必要
１日ならいけても毎日だと疲労が💦
☆脚力も必要
体力同様、続けるとなると(^^ゞ
☆食欲がアップ
食べても食べても食べれます。
☆誘惑が多い
疲れてくればお店が呼んでる(笑)
最後の誘惑は別ですが
３日坊主で続かないって
意思の問題だけじゃなく
体力が続かないんだなぁと
感じました。
健康作りのためなのに
途中で新しいお店を発見したり
寄り道したい誘惑が
たくさんありました。
今月は準備期間と思って
10月11月どれだけ歩けるか
頑張るつもりです。
そうそう、ダンスは
以外と歩数にカウントされず
ちょっぴり残念です。
散歩中の楽しみ
キョロキョロして
写真を撮って
そりゃ時間も必要です🎵