最近急に秋めいてきましたね～
これからは食欲の秋が始まり
旬の美味しい食事も楽しみです♡
料理といえば、
愛され四柱推命の鑑定師仲間たちと
先日ベーグル作りを体験してきました～♪
ベーグルというと固いイメージが
強かったのですが、今回はソフトベーグル☆
もちもちふわふわで、特に出来立ては
最高にふわもちで美味しかったです♪
生地を「美味しくなーれ☆」とみんなで
愛をこめてこねこねして作ったので、
できあがりにはなんとも愛情がわいてきます♡
料理は毎日のことだからこそ、
もっと軽やかに楽しい時間にしていきたいと
気付かせてもらえた素敵な時間でした♡
さて、この週末は夫がゴルフで終日不在だったので
一人休日を満喫してみました♪
それは、先日の記事の最後にも書いた
自分の楽しいは自分でみつける
を早速実践するため♡
この日はお休みなのに予想外に早く目覚めたので、
朝から家中を掃除して、トイレもピカピカに♪
それでもまだ7時
外があまりに天気が良かったので、
運動不足なことをふと思い出し
ウォーキングとランニングをしに
近くの公園へ行ってきました☆
外は、最高に気持ちのいい秋晴れで
心地よすぎる秋風がさわやかにぬけていき
快晴の青空に高く伸びる樹々を見上げ
大きく深呼吸すると
「あ～なんて幸せなんだ～」
と独り言を言わずにはいれませんでした
まさに
生きてるだけでまるもうけって感じです☆
午後からは行きたかったマルシェにいき、
その後は、青空の下で読書をしたくて
川辺の芝生の上でレジャーシートを1人広げて
空を見ながらのんびり読書タイムを楽しみました♪
前までは、こういう時間のあるときは
「せっかくなら誰かとの時間をもちたいな～」
と友人を誘ったりしていたけど
最近は、友人との時間も大切にしつつも
自分を喜ばせる時間も
とるようにしています。
ちなみにこれまでの私は同じ一人時間といっても
一人でいる時間をなんとなく
過ごすことも多かったので、最近は意識して
自分がしたいことや
自分の望みを満喫する
時間をもつこと
を大切にするようにしています。
こないだなんて、前日から
「明日自分となにしよう～♪
何をして喜ばせようかな～」
とまるで友達との約束があるかのように
ワクワクしてたほど
(笑)
こうやって自分で自分を喜ばせ
自分の中に【無】の空間を
作ることって
すごく大切なんですよね
特にこれからはさらに自分自身にフォーカスを
あてていく時代になるから
自分を喜ばせられるポイントを
自分が一番しっかりわかってあげてることって
何よりも重要になってくるんです
これは自分の本音やハートの
声をきく練習にもなるから☆
でも難しく考える必要は全然なくて
まずは日常のなかの「〇〇したいな～！」を
叶えてあげるのでOKなんです。
もし自分を喜ばせることを
最近してないな～と思ったら
映画でも読書でもカラオケでも、散歩でも
海を見に行くでも、夕日を見にいくでも
温泉いくでも、ピクニックいくでもいいので
（今回の私の中にでてきたリスト達ｗ）
ピンときたことで自分をたっぷり喜ばせて
あげてみてくださいね～♪
きっといつもとは違う感覚を
感じれると思うから♡
では、またー♪
ナウ☆
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