こんにちは。
「魂の喜び」と「お仕事」をマッチさせる、
スピリチュアルエージェントの水元リサです。
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
先週の土曜日で、
無事に9日間のファスティング（断食）を終え、
ようやく普通に食事ができるようになりました。
今回のファスティングで一番感じたことは、
「人の体は食べ物でできている」
ということ。
頭ではわかっていたことだけれど、
ここまで体が正直に反応し、
食べる物で体調や心の状態や思考が変わることに、
本当に驚きを隠せませんでした。
できる範囲で食べるものを変えていきながら、
定期的にファスティングしたいと思いました。
さて、今日の本題。
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恐怖に打ち克つシンプルな方法
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先日、
マーケティングのセミナーで、
とても興味深いお話がありました。
セミナーの受講生で、お茶してるだけで、
２億円を稼いでしまうというトップセールスの方が教えてくださった、
「恐怖」についてのお話です。
「誰にでも恐怖はある。
でも、恐怖をはずそうとしないでください。
恐怖をはずすのではなく、
自尊心を高めるのです。」
これはセールスに関する講義でしたが、
セールスに限らないことだなと思いました。
誰しも、
先がわからないことにチャレンジしようとする時、
「恐怖」が湧いてくることがあると思います。
その「恐怖」を「ない」ことにしてみたり、
一生懸命見ないふりをしてみたり、
あの手この手でその恐怖心を外そうとしてしまいがちですが、
実は、外そうとすればするほど、
「恐怖」にフォーカスしてしまうんですね。
これ、脳の性なんです。
私も、わかっちゃいるけど、時々やってしまいます(^_^;)
でも、その厄介な「恐怖」に打ち克つ方法が、
「自尊心を高める」
なんです。
「なるほど～！！」
と超納得しました。
というか、、、
実はつい最近、
未来浴ヒーリングのお客様に、
「自分をほめまくる」という宿題を出したんです。
未来浴を受けてくださる方の中にも、
新しい世界にいざ踏み出そうとする時、
「恐怖」に足がすくんでしまう方、けっこういらっしゃいます。
でも、
恐怖があるのは当たり前なんですね。
今までのやり方を手放し、
そんな時は、
とにかく自分を褒めまくる！！
「私はすばらしい！なぜなら○○だから」
「○○できる私はすばらしい！」
という具合に、
恐怖を感じなくなるまで、
とにかく自分を褒めまくるんです。
これが、
「自尊心を高める」方法。
「怖い」と感じるのは、
「行け！」のサイン。
「怖い」を理由にやらないのは、
ジコチューです！（笑）
最後までお読み頂き、
ありがとうございます。
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