こんにちは、祐一郎です。
仕事がうまく進まない時ってありますよね。
例えば、何を言っても空回りしてしまう日。
こんな時、あなたの場合どうしてますか？
僕の場合ですが、
色々試した結果、まず、深呼吸する。
という行動に出ます。
これはかなり理にかなった方法だと、最近気付いたので
あなたにも是非試してもらいたいなと思います。
僕がうまくいかない時の共通点は、
思考が停止していることが多いです。
思考が停止しているということは、
脳に酸素が不足しているサインだという説があります。
ということは、脳に酸素を送り込めば思考するようになるのでは？という仮説が立ちます。
もうおわかりと思います。
そう、
深呼吸することで、脳が活性化し心が落ち着いて
思考できるようになる。
その結果、
冷静に考えることができるようになる。
そうすることで、
毎日成功とまではいかないにせよ、
うまく行かなくて落ち込むことが少なくなりました。
うまく行かないときに是非試してみてくださいね。
今日は深呼吸するとうまくいきやすいという
お話でした。
お付き合いありがとうございました。
祐一郎 拝