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前回の記事では、
辛辣だけど、幸せに豊かになる
プロセスを書きました。＾＾
前回の記事は、こちらから。↓
https://ameblo.jp/present69/entry-12739278064.html
で、もう１つ
大切なポイントを伝え忘れたので。
それは、悲しみや怒りの感情を
解放した後、
被害者から、
自分は加害者でもあったんだ、って
認識を広げるところです。
なんか、自分が加害者ってことを
認めてしまうと、
誰かに責められるんじゃないか？
自分で自分を責めることなの？
と、なるかもしれませんね。
ここで、加害者の立場の自分を責めてしまうと、
また、わたし可哀想・・・っていう
被害者の立場に
戻ってしまいます。笑
なので、加害者の自分を見つけても、
だから自分はダメなんだ、
とか、そんな自責にいくのではなく、
淡々と、あー、そんな加害者の自分もいるよなーと
ただただ、その事実を受け入れていく。
それだけなんです。
実際、どんな人でも
加害者の立場になることはあります。
例えば、虐待をされて育ってきたとして、
親に対して、
加害者になったことはない、と
心で強く思っていたとしますよね。
そんな人でも、
違う側面から見ると、
虐待をする親を責めていたり、
また虐待をするんじゃないかと疑っていたり、
親のせいで自分の人生がうまくいかないと
責任転嫁をしていたりします。
もうこれってね、
立派に、親を攻撃している
加害者なのです。笑
でも、加害者だけど、
自分を責める必要は全くなく、
あー、そうやって、
被害者だの加害者だのやってきたなー、って
客観的にわかると、
次、自分がどうしたいか？選べる。
また被害者になりたいのか？
まだまだ加害者でいるのか？
もうやめたいなら、被害者も加害者もやめる、
という選択ができます。
この被害者・加害者ゲームをやめると、
虐待の親からでも
理不尽なパートナーの仕打ちからでも、
パワハラ上司からでも
心の底から愛に
気づくことができるんです。＾＾
その愛に気づくと、
誰が一番幸せで満たされるか？
それは、許された相手ではなく、
間違いなく、自分自身です。
そんなスペシャルなプレゼントを
自分にあげたいな、って望んでいるからこそ、
わたしは、自分と向き合って
自分を解放して、
自分を自由にしていくことが大好きです☆
ぜひ、ご一緒しましょうね。＾＾
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