セルフケア ♡


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こんにちは。

何だかお知らせいっぱいになっていますが、
師走が近づくにつれて、慌ただしい雰囲気が
街にも溢れてきましたね。


昨日は、思いがけず、主人がお花を買ってくれました。
いい夫婦の日だからって。
１人で勝手に気ぜわしいモードだったので、ほっこりしました。


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年末企画の遠隔一斉ワーク「存在のめざめ 〜終焉からの芽吹き」をさせて頂くこともあり、
自分の内側の色々を整理＆デトックスモードになっていて、
昨日は身体のデトックスを目的に、
セルフでセラピー級の精油を使ってアロマトリートメントをしました。


レインドロップという技法なのですが、
最近ふと、自分でやってみようかなって閃いて、
昨日、足裏と仙骨を中心にしてみました。


かなり、身体も緩んできた感じがしましたが、
嗅覚がとても敏感な主人には、
晩ご飯が少し辛かったようです。。。


誰かに癒しをサポートしてもらうのも、とっても心地よいですが、
セルフケアは、自分を愛するってことに
肉体的にもより実感しやすいので、私は大好きです。
当分、セルフレインドロップにはまりそうです。。。


あと、最近お気に入りのセルフケアは、
仙酔島Moon saltを使ったアロマバスです。
今は満月も過ぎたので、満月の塩と新月の塩をブレンドして、
重曹とクエン酸と精油で、しゅわしゅわアロマバスで、しっかり温もっています。


他は、やっぱり冬の定番  ホットココアかな。
かなり満足度が高いです。
主人とゆっくり話すのも、かなり癒されます。


自分を愛することを深めていくと、