こんにちは。
今年はいつもよりのんびりお正月を過ごし、
一昨日から仕事始めでした。
そして、最近のブームは、
生クリームを泡だてて、ホットココアにのせることです。
あぁ～しあわせ 
「そのままの自分でありたい」
「もっともっと自分でありたい」
「自分らしく生きたい」
私は、ずっとそう感じて生きてきました。
きっとそんな方はたくさんいらっしゃると思います。
それは、時には「自分探し」「自己実現」と言われたり、
もしかすると「青い鳥症候群」とまで
言われることもあるかもしれません。
「自分らしさ」や「自分」を探す、
という時期も必要だと感じますし、
ある時期にくると、探すというよりも
受け入れていくものと、
腑に落ちるものだとも感じています。
自分らしく生きている、仕事をしている他の人が羨ましくても、
きっとその人になって生きていきたいわけではないと思います。
すると、自分にあるものを認めて
受け入れていくことしか、残らなくなります。
とても勇気がいることですよね。
誰かのいいところや、持っているものほど、よく目に着きます。
ドラえもんの主人公、のび太でさえ、
他人が見るといい所を見つけられるのに、
のび太らしさを素敵だと思えるのに、
自分のことになると、さっぱりです。
自分らしさや、自分にあるものに気づくには、
自分の内側を、自分の想いやエネルギーだけでみたしてゆくことです。
自分とは違うものがあると、
自分でなくなっていき、自分を見失ってしまいます。
自分と違う想いやエネルギーとは、
母親からのプレッシャーであったり、
期待であったりもします。
自分の内側が、自分の想いやエネルギーだけかどうかは、
呼吸に意識を向けると、気づきやすくなります。
呼吸を大切にして、自分の内側に意識を向け、
身体の感覚を感じていると、
自然と、自分らしくない、自分と違うものがわかってきます。
心と身体が一致してきます。
今日もお読み下さり、ありがとうございます。
