子宮を温める食事で有名になった若杉友子さん(以下若杉ばぁちゃん)と娘ののりこさんの料理教室に行ってきました!
今回は本当に短いこの時期のみ食べる事が可能な「まこもだけ」づくし🎶
そして、日本人に大切なお米の話をしてくださいました。
玄米が良いって言うけれど、やっぱりどの品種のお米を選ぶのかで全然違うって。
日本古来からある種で作ったお米では
3分つきにしてもまだ玄米の色
けれど、有機のコシヒカリを3分つきにすると白っぽくなってしまう
どんだけ有機でも、3分つきでもお米のPowerが違うのだという事を教えてくださいました!
炊き比べもして下さり、炊き色が違うのも分かるのですが、食べた時が全然違う!
写真だとちょっと分かりにくいですが、左側のコシヒカリの方が色が薄いのがわかりますか?
昔ならではの種のお米は皮が厚いし
稲の時に台風が来ても起きあがれるPoweそうです。
毎日食べるお米だからこそ、種から拘ってるお米を選びたいですね!
さて、本題の「まこも」のお料理
まこもは排毒作用が強い食材で、ほとんどが繊維質なんだそう。
皮を剥いて料理をするわけですが、その剥いた皮も天日干ししてお茶にして飲める🎶
捨てるところの無い食材でした
まこもの南蛮漬け
まこもスープ
まこもと油揚げの炊いたん
まこもと根菜のしぐれ味噌
まこものきんぴら
ひとつひとつのお料理に食材の切り方から、
炒め方、食材の特性や料理のコツなど
情報量が多過ぎて頭パンクしそう!
と!思うほどたくさんの事を教えて貰えました
しかも、どれも凄い美味しいし、安心して食べられるので、有難いです
まこも、今年はあまりたくさん採れないみたいで、なかなか食べる機会が無いかもしれませんが、この時期だけの食材ならば夫にも子どもにも食べてもらいたいなー(^^)
最後になりましたが、11月15日に食材を「種」から考えるをテーマにした講座を海浜幕張でやります!
ご興味のある方は予定空けておいて下さいませー