【245/366日目】
自己理解の話を今日も続けるけど
例えば、あなたが今
痩せたいと思っている
もしくは実際に行動しているとして
それはなぜか？答えられますか？
これはダイエットに限らず。
勉強したいとか、1人暮らししたいとか
転職したいとかなんでも良くて。
ダイエットをしたい。
→結婚式でドレスを綺麗に着たい
→体重が人生MAXでまずい…
→痩せて彼氏が欲しい
→綺麗になりたい
人によって
したいことに対しての理由は様々で。
さらにもう一つ質問をすると
その人にとっての価値観が
徐々に出てくるんだよね。
痩せたい。
なぜならドレスを綺麗に着たいから
なぜドレスを綺麗に着たいの？
→一生の思い出だから
→綺麗な自分を見て欲しいから
→写真に残るから
→綺麗と言われたいから
これだけでも
回答として似てるようなことでも
言い回しが違うだけで
何を大事にしているかが
垣間見えたりする
さらに聞く。
じゃあなぜ、
一生の思い出のためにそこまでできるの？
→たくさんの人が集まる特別な日だから
→自分の晴れ舞台だから
→今後一生これほどの注目を浴びないから
→可愛いドレスを着たことを見せびらかせたい
こうなってくると、
最初の質問に対して、より自分が取り組んでいることの
意義だったり目的がはっきりしてくると思わない？
この回答に
正解も不正解もない
ただ、自分の中で
何を大事にしていて
なんのために目的を果たすかが
わかるだけのことだったりする
でも、自分のイメージを言語化して
人に話すことで
不思議なことに
自分の目的が鮮明になってくる
自分の中の考え方感じ方を
否定されるのが怖いという人もいる
あっているか？間違っているか？を
気にしていたり
けど、
自分の中で言語化できてたり、
イメージがしっかりできていると
そこが揺るぎにくくなってくる
私はこうだから！が出てくる。
もちろん、私はこうだから！を
押し付けたり当たり前だと思うのは
違うけどね？
そもそも
人の価値観や考え方を否定するのは…
そのかたの視野が狭いか視界不良かの
どちらかだと思うので
個人的には気にしなくて全然OKって感じだけど
私も過去はしっかり気にしてたよ！
正解か不正解かは世間が知っていると思ってた
だけど、自分の正解は
自分の中にしかなくて。
誰かの正解は誰かが持っている
それでいい
その揺るぎにくい自分を
見つけるために私は自己理解を進めることを
お勧めしてるんだから
なんで、
あなたはダイエットしたいと思うの？
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