前回のお話はこちら▼
最終日の計測はこちら！
29％から始まってるから、
１週間で１％落ちたってことになるね！
この１％って、
すごいのかすごくないのか
全然わからなかったんだけどw
話によるとこのくらいの
脂肪が落ちたということらしい
や、
え？
１％（１kg）ってこんなあんの？w
てかこれ
体のどっかについてたんだよね？
体感的に今回落ちたのは
背中と腰っぽいけど
やばすぎる！！！！
ちょっと頑張ればこんなに落ちるとは
侮れない！ファスティング！！！
その数字的な変化もそうなんだけど、
なんとなく、
体内的にも綺麗になってる
気がしててすごくスッキリした！
実際のところはわからないけどw
体感としては、
・肌のトーンが上がった
・くびれができて
体が薄くなった
・服の上からでも
痩せたとわかる
・糖質を欲する機会が減った
この辺りでしょうかね？
体が軽いってこんな感じかー
とかよりも
１週間乗り切ってえらい！！
の方が感想としては先に来るかなw
でも、
やってみて良かった！
もう少しで２クール目に入るけど、
大丈夫かな。。。と思っていた
初回よりも
早く予定の日が来ないかな！
と結構ワクワクしている自分がいて
というのも、
今度はどんな体の変化が出るんだろう？
って思えるからなんだよね
やっぱり結果や変化が目に見えないと
やる気が出ない
目にみえるモチベーションって
大事だなと思いました
書き切れた🥺✨
アメリカは途中で諦めたけど
ファスティングは書き切れたよ🥺
３クールあるから次は
初回との比較とかできるといいな！
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