前回のお話はこちら▼
そういうことで、
１週間のファスティングに挑戦したわけです。
準備２日
断食３日
回復２日
これだけ聞くと、
うわぁ、まじか、、
３日もご飯食べないとか
人生で経験したことないんだけど、、
大丈夫かな、、
と始まってもないのに
心折れそうな弱気の感じでしたが、
結果的に意外となんとかなる感じで
１回目は無事にゴールできた！
初日は準備期なので
完全断食ではなく、
まごわやさしいは食べて良い
いつもの食事の１/３は食べてもいいし、
プロテインも飲めるし、
おやつにナッツも食べていい
余裕！
って思ったけど、、、
夕方に外出してお店に入ろうと思ったら
食べられるもの、
飲めるものない、、！！
私の生活は
こんなにも糖質に守られていたなんて。。
ちなみに外出先では
デカフェのコーヒーとサラダで
乗り切れた！
（これは全然関係ないコーヒー）
夜の用事が終わって
みんなでご飯に行くというので、、
居酒屋に行きました！w
ええ、行きましたとも！
手羽先も食べたしビールも飲みました！w
だって、
まだ初日だし？
明日を初日にすればいいし？
個人的に楽しい方が大事だし？
だから行きましたとも！！w
柔軟性も大事だよね！
楽しかったし、行ってよかった！
そんなこんなで
準備１日目終了！
意外となんとかなった初日！
次の更新は準備２日目編！
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