≪ら・り・る・れ・ろ≫のやりかた

≪ら・り・る・れ・ろ≫のやり方ですが

らーと、音を響かせながら

右手を前に、左手を後ろに伸ばします.

この時、新月の日は

手の甲を上に、

満月の日は、手のひらを上に

向きを、変えてみてくださいね

体で、微細なエネルギーの違いを

感じてみてくださいね

次に、りーと、音を響かせながら

右手を上に、左手は下に動かします。

次に、るーと、音を響かせながら

右手は、エネルギーを上に伸ばし

月か、天の川につなげてくださいね

左手は、エネルギーを

地球の中心にもぐらせてくださいね

次に、れーと、音を響かせながら

右手は後ろに

左手は前に動かします。

次に、ろーと、音を響かせながら

最初の、らに戻ります。

新月の

手のひらを上にした時の

体の芯に感じるエネルギー

満月の時の

手の甲を上にした時の

体の周りの、ふわっとした

エネルギー