プレゼンシングコーチング



今日のお花:サワギキョウ

花言葉:高貴・特殊な才能

photo:http://yaesozai.xsrv.jp/wordpress/


こんにちは


もりともです。


先週から続いている『働く女性のアイウエオコーチング』イ:意見 最終となります。


最終回の今日は

相手の意見を理解する方法」についてお伝えしていきます。



相手が何を伝えようとしているのかわかりにくいことって多いですよね。


今までお伝えしたように、人は意見を伝えるときに、さまざまなパターンや感情をくっつけて話します。

意見とは

相手の意:相手の過去の体験をもとにつくりあげでいる心の働き・思っていること

相手の見:相手の過去の経験よりつくられ、価値観や信念などのフィルター(色眼鏡)が入った見方・考え

でしたよね


このようなときは相手の意図を探ります。


この人が本当に言いたいことは何だろう。

これらの言葉や感情の奥にあるものは何だろう。


たいていの場合、話している言葉と本当に伝えたい内容は異なっています。


例えば

会社に早く出勤して、掃除をしてくれる部下を褒めている上司。

「彼女は素晴らしい。出世するよ。君も見習ったらいいよ。」

さて

彼は彼女が掃除をするのが素晴らしいと思っており、まねろと言っているのでしょうか。

早く出勤しているのが素晴らしいから君も早く来いと言っているのでしょうか。

そうではなく、彼女の仕事にかける姿勢が素晴らしいといっているのですよね。

彼はあなたに仕事に対する姿勢を真似てほしいと伝えているのです。


このように相手の言葉や感情に隠れている意図を探りましょう。


意図が分かるだけで、自分の人生がどれほど豊かになるか考えただけでもワクワクしますよね。



そして受取る側(自分)も自分の過去につくりあげた自分の意見(フィルター)を外しましょう。


人の意見を聞くときに

自分の意:自分の過去の体験をもとにつくりあげでいる心の働き・思っていること

自分の見:自分の過去の経験よりつくられ、価値観や信念などのフィルター(色眼鏡)が入った見方・考え






相手の意図を理解できたとしても、

自分に今までの感情や思い込みがあっては、相手の意図をまっすぐに受け止めることができません。

よくあるのが、先入観をもって話をきいてしまったり、今の自分の状態で相手の話を聞いてしまったりすることです。


自分をニュートラルにして、相手の話を聞くことも大切になります。

白紙で話を聞くという状態です。


相手の話を聞く時は、自分の先入観や、自分の感情を手放し、自分の意見は一度横におきましょう。

そして、相手の意図をくみ取ります。

相手が話し終えるまで、聞きましょう。


これだけであなたは相手の意見を聞くことができます。

傾聴のスキルについては別の機会にお伝えします。

ニュートラルにする方法については、今週発行するメルマガでお伝えします。
今週、メルマガサイトを発表するので、もう少しお待ちくださいね。



いかがでしたか。

先週から5回にわたってお伝えしてきた

「意見」についてさまざまな角度からポイントをお伝えしてきました。


自分の意見を相手の話しているときにかぶって伝えてしまったり、

一方的に話されて自分の意見を伝えることができなかったりする→ペーシング・意図を明確にする



また意見を伝えるのだけれどうまく伝わらなかったり

意見に意見されてどうすればいいのかわからなくなったり、

そのために何を伝えようとしているのか分かりにくいことが多々ある→パターンを見抜く・意図を明確にする



ここまでに、すでにあなたは意見というキーワードを通じて多くのことを学習しています。

あなたのコミュニケーション能力がアップすることで、あなたの体感は今までとは異なったものになり、さらに楽しい世界が広がっていくことでしょう。


あなたの無限の可能性を引き出すお手伝いができたら幸いです。



今日もあなたがあなたらしく豊かに成長しますように


プレゼンシングコーチング






をもっているんですよね。












$プレゼンシングコーチング

ちょっと一息♪

最近、左脳を使う情報提供が多いので
ここらへんでちょっとこのような曲をご一緒に♪
あなたの今飲みたい飲み物を用意して・・・
あなたが今感じたい感覚を感じて・・・
あなたが今いきたい世界はどこですか・・・
この曲を聴きながら、あなたはその世界にいまからいくことができます
だってchangeするのはあなた自身でできるのだから・・・

Change the World / Eric Clapton





プレゼンシングコーチング

今日のお花:ルクリア

花言葉:優美な人

photo(http://yaesozai.xsrv.jp/wo )rdpress/


こんにちは


プレゼンシングコーチングのもりともです


これまで「自分の意見を相手にわかりやすく伝え、理解してもらう方法」についてお伝えしてきています。


・パターンを真似る・意図を理解する

を意識して伝えることの重要性をお伝えしました。


今日は


「ペーシング」についてお伝えします。


ペーシングという言葉を聞いたことがあるかたも多いと思います。

「同調」のことです。


誰と同調するのか、何を同調するのか、どのようにして同調するのか・・・さまざまあります。


自分と同調、相手と同調、場と同調・・・


呼吸の同調、動作や仕草の同調、声の高さ(トーン)の同調、話すスピードの同調、視線の位置の同調、

心の状態の同調、生活パターンの同調・・・


これらに合わせていきます。


すべて同じ必要はありません。少し真似るだけでも効果はあります。


では何のためにペーシングするのか。ペーシングするとどのような効果があるのか。


それは信頼関係を築きやすくするためです。

これは安心安全の雰囲気をつくったり、場を提供したりします。


人は同じようなもの、似ているものに対してとても安心感や親しみを感じます。


それを意識的につくりあげ、関係を築き上げていきます。


実は信頼関係をつくるのがうまい方は、ペーシングを無意識的に行っています。

なので、本人も相手もとても自然に心地よく過ごせます。

セミナーや講義などで場を引き寄せるのがうまい方も、場とのペーシングがうまい方です。

自分の意見や考えがすんなりと相手に伝わります。


あなたもペーシングを知り、効果的に活用したいと思ってきていますね。


自分の意見を相手にわかりやすく伝え、理解してもらうために

もっとも簡単なペーシング方法は

話すスピードを相手に合わせることです。

相手の方の話すスピードが早い場合は、自分も早く話します。

ゆっくりな方には、同じようにゆっくりのスピードで話します。

相手の方のスピードと同じになったら、徐々に自分の話しやすいスピードにリードしましょう。


つぎに

話す声の高さ(トーン)を同じにしてみましょう。

声が高い方には自分も高めのキーで話してみる。

声が低い方には自分も低めのキーで話してみる。


姿勢を真似ることもいいですね。

前かがみになっている方なら自分の姿勢もすこし前かがみにとってみる。

上を見上げて話す方なら、自分も上を見上げてみる。

手を動かす方なら、自分も動かしてみる。


大勢の前で意見をいう場合のときは

その場のキーマンとペーシングすることや、

その場全体に意識を合わせペーシングします。


呼吸を合わせることは、いつでもどこでも誰にでもできます。

相手の肩の上げ下げや、胸郭の動き、おなかの動きなどで相手の呼吸が眼でみえることがあります。

相手が息を吸っているときに自分も息を吸い、相手が息をはいたら自分も息をはく。

これをしばらくしているだけで、相手との関係が変化することがよくあります。


自分の意見を伝えるとき、相手にペーシングするだけで、今までとは異なった結果が生まれることにきがつくでしょう。



いままでお伝えした3つの要素

・パターンを真似る・意図を理解する・ペーシング

これらを組み合わせ使っていくことで

自分の意見を相手にわかりやすく伝え、理解してもらう」ことがより効果的にできるようになります。


どのような効果がでるかワクワクしますね。


ぜひやってみてくださいね。


明日は「相手の意見を理解する方法」をお伝えしますね。



今日もあなたがあなたらしくすごせますように