⚫︎加圧トレーニング
⚫︎波動共鳴セラピー(ニュースキャン)
⚫︎ろっ骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜
⚫︎ファスティング(酵素断食)指導
⚫︎ウェーブストレッチ
⚫︎美姿勢開脚レッスン
etc...行っております。


3月もあと残すところ6日...
相変わらずブログ放置...
すみません。

ニュースキャンもいろ〜んな嬉しい効果、ご報告があるのですが、
オトナの事情で自粛(笑)

ニュースキャン
ほんとすごいからキラキラ
長〜く続けていきたい!
からこそ

ブログやFacebookなど、書きません。

気になる方は
直接聞いてくださいぶちゅーラブラブ


私事ですが、
長女、先週幼稚園を無事卒園いたしました
春休み、基本家にいます。

妹(次女)はほぼ毎日ニュースキャンしているのですが、

長女、
「私にもして欲しい」
「車乗ったら酔いやすい」
とのことで...

テレビ観ながら受けています。

ニュースキャンはヘッドホンするだけ。
寝ながらでも、食べながらでも、飲みながらでも、ながらで受けていただけます。

身体の各部位の周波数調整キラキラ

お気軽にお問い合わせくださいませ。




人気メニュー第1位はやはり!

加圧トレーニング

ご新規様受付中恋の矢
人生最後のダイエットキスマーク

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人気急上昇のメニューは!

波動共鳴セラピー(ニュースキャン)

ドイツでは〝波動医学振動医学バイオレゾナンスメソッド〟として予防医療とし確立されています!
病名を告げられる前に、
身体の健康予報

身体の各部位、それぞれの周波数をヘッドホン(骨伝導)で調べ、本来あるべき周波数へ戻すお手伝い(セラピー)ができます。

50分5,000円
80分8,000円
(どちらのコースも波動水付)



美姿勢レッスン
あらゆるメソッドを取り入れた個々人に合わせたパーソナルレッスンも行っております。

50分5,000円



グループレッスンのご案内

カキラリスト上野直美によるろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~のクラスご案内

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ちょうちょ泉佐野は、基本 毎月第2・第4土曜日14:00〜(60分)

参加費1,500円

※4月・5月・7月の第4土曜日→26日に変更

4月13日、26日(金)

5月11日、26日(土)

6月8日、22日

7月13日、26日(金)...


ちょうちょ大阪・森ノ宮は、カキラ+ノルディックウォーキング

基本 第2・第4金曜日19:20〜(時々変則的)
参加費2,000円

※少しの間お休みです。


ちょうちょ岸和田は、基本 第4水曜日14:30〜(60分)

参加費1,500円

3月27日...


※堺・浜寺諏訪ノ森クラスはお休み中です。



【お問合せ・お申込み先:上野直美】
prescher.kaatsu☆gmail.com

(☆を@に変えて送信願います)




⚫︎加圧トレーニング
⚫︎波動共鳴セラピー(ニュースキャン)
⚫︎ろっ骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜
⚫︎ファスティング(酵素断食)指導
⚫︎ウェーブストレッチ
⚫︎美姿勢開脚レッスン
etc...行っております。


2月になりましたね。

私は大阪住之江加圧トレーニング&ピラティススタジオchekka(チェッカ)の西岡可名子トレーナーと加圧トレーニング(巻き合い)しました。

(↑お腹引き締めバージョンのスクワット)


私ごとですが...
1月に次女が手術をしまして(日帰りでいける程度のものです)

その時に願掛けで〝ファスティング(断食)〟を4日間、回復食を4日間しました。

回復食の期間に筋トレすると筋肉量が増えるので、加圧トレーニングやろっ骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜などを行いました。

ファスティングはやる氣、氣合い、氣持ちがあればどなたでもできます。

が!大切なのは筋肉量を落とさないこと!

なので、私は加圧トレーニングのクライアント様のみファスティングのご指導をさせていただいております。
(もしくは日常生活で運動を取り入れている方)

回復食の間でもできる〝加圧トレーニング〟で、
筋力・体力を落とすことなくファスティングが可能です。


継続的に加圧トレーニングをされている方は
お肌がきれいなった〟とよく言われます。

が!それ以上に
太りにくい〟からだを手に入れることができます。

(この↑言葉は、西岡トレーナーの昨日のブログにも書いてありました♡

私は年に1〜2回程度しかファスティングはしませんが、加圧トレーニングとの組み合わせで、今回は今まで以上に、身体が引き締まるのを感じました。
(加圧トレーニングだけでも身体は引き締まります)


加圧トレーニングキラキラ
春に向けて、夏に向けてスタートされる方が多いです流れ星

ぜひ
大阪市内の方はchekkaへ♡
堺・南大阪の方はプレシェールへ♡

お気軽にお問い合わせください。




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病名を告げられる前に、
身体の健康予報

身体の各部位、それぞれの周波数をヘッドホン(骨伝導)で調べ、本来あるべき周波数へ戻すお手伝い(セラピー)ができます。

50分5,000円
80分8,000円
(どちらのコースも波動水付)



美姿勢レッスン
あらゆるメソッドを取り入れた個々人に合わせたパーソナルレッスンも行っております。

50分5,000円



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ちょうちょ泉佐野は、基本 毎月第2・第4土曜日14:00〜(60分)

参加費1,500円

2月9日、23日...


ちょうちょ大阪・森ノ宮は、カキラ+ノルディックウォーキング

基本 第2・第4金曜日19:20〜(時々変則的)
参加費2,000円

2月22日...

※2月は第2金曜日お休みです。


ちょうちょ岸和田は、基本 第4水曜日14:30〜(60分)

参加費1,500円

2月27日...


※堺・浜寺諏訪ノ森クラスはお休み中です。



【お問合せ・お申込み先:上野直美】
prescher.kaatsu☆gmail.com

(☆を@に変えて送信願います)


年が明け、
続々と『巻き初め』させていただいております筋肉キラキラ

春に向けて、
結婚式に向けて、
卒業式・入学式に向けて、
etc...

皆さまそれぞれ
その日のベストで、良い追い込みをされていますキラキラ

そして新年門松
日常生活に更なる変化をつけられたクライアント様もいらっしゃいます流れ星


『昨日踏み台昇降15分真剣にやったら汗だくになりました!場所もお金も取られず家の中でできて素晴らしいですね!』

音楽聴きながらノリノリでやるのがオススメです!天候に左右されず子どもが寝ているすきにそっとできて最高です。いいもの教えて頂きありがとうございます!』

ほんとほんと嬉しいメールです唇ラブラブ


私が『踏み台昇降も意外とハードでおすすめですよウインク』とお伝えさせていただいたら、

早速フライングタイガーさんにて、踏み台を購入されて実践されていますアップ


そのようなアドバイスをさせていただいたのも、過去に、手作りの踏み台昇降台で、痩せられた方がいらしたからです。


下矢印2014年9月の記事、リブログ。


息子さんのマガジン?ジャンプ?を束ねて素晴らしい工夫ですキラキラ


私が、クライアント様に色々なアドバイスをさせていただくこと・もの等は...

今までの私の経験と、
たくさんのクライアント様の工夫など、
私のなかにある引き出しから、その方に合いそうなこと・ものを引き出して、情報提供させていただいております。

皆様も何でもいいので「これよかったよ」というものがあれば、教えてくださいネ♡




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50分5,000円



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ちょうちょ泉佐野は、基本 毎月第2・第4土曜日14:00〜(60分)

参加費1,500円

1月26日...


ちょうちょ大阪・森ノ宮は、カキラ+ノルディックウォーキング

基本 第2・第4金曜日19:20〜(時々変則的)
参加費2,000円

1月25日...


ちょうちょ岸和田は、基本 第4水曜日14:30〜(60分)

参加費1,500円

1月23日...


※堺・浜寺諏訪ノ森クラスはお休み中です。



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