女の私から見て
キレイで
本当にキレイで
見とれてしまう人の一人
小原綾子様のグループサロンにて
キレイになる企画
(正式な名前ほちょっと違ったかな？)に
参加しています
こういう企画、
待ってました
です一人じゃ頑張れない～
ではなくって
キレイな方からの
キレイになるための情報を
待っていたのです
私の場合は、
合わない食べ物には、
反応(じんましん)があるので、
身体と相談しながら
食べています
今日のランチは
せいろ蒸し
玄米
すっごい色鮮やかで
美味しかった
今の私が
キレイになるには、
体重を減らすことメインではなくて
柔らかな女性らしい
筋肉をつけること
ブスブスな意識と
サヨナラすること
やはりコレですな
可愛いデザートも食べました
身体を動かさないと
気持ちも動きません
硬い考え方していたら
身体も硬くなります
私、心の状態がよろしくないと
食べられなくなるのです
だから、食べて動く
これが合ってるみたい
後は、
ブスブスな意識とは
いち早く
サヨナラしたいですね
このブスブスな意識とのお別れは
やはり『自分を知る』ことですね
今の自分を見る
目をそらさないで
自分を見ていく
そしたら、
何をしたいのか
何が必要か
見えてくると思います
必要なことを
キャッチする力がついてきます
自分がどうしたいのか？
それが一番ですね
