おはようございます。
昨日のキム・ヨナちゃん
、フィギュアきれいでしたね～
選曲もコスチュームもかなり好みでした
（愛国心ない？）
明日のフリーも楽しみですね♪ 外ランチやめようかな
？（笑）
大根と厚揚げとスナップえんどうのほっこり煮
トマト入り卵焼き
菜の花のガーリックソテー
ポンカン
菜の花は春を感じさせる食材ですよね
- 大切な人に教えたい 野菜の魔法/Canaco
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先日野菜ソムリエのCanacoさん
の著書を呼んで、
菜の花は栄養素がとてもバランス良くて、
油と一緒に食すと吸収が良いそうなので、今日はシンプルにソテーにしました
お弁当にガーリック！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ って心配になるかもしれませんが、
にんにくの真ん中○にある、芽が臭いの原因なので、ちゃんと取り除けば大丈夫！！
今日も温かくなりそう
良い一日でありますように。