こんにちは！
茨城県つくば市でヨガをお伝えさせていただいておりますPremananda Yoga（プレーマーナンダヨガ）沼田やすこです
今回はパーソナルプログラム受講生のお声をご紹介させていただきます
30代後半Yさん 受講のきっかけ
体を変えたいと思っていました。
変えようと思って自分でチャレンジしても1週間ほどで挫折してしまい体が重いことによって気持ちも重くいつもどんよりしてしまう。
そのことにより休みの日でも家で過ごすことが多くなり楽しめていない。
子どもに対して、常に監視しているような厳しい面があると自覚していて「いけない」「だめ」などと否定的な言葉をかけがちになる。
もっと伸び伸びと育ててあげたいという気持ちはあるが母としてきちんとしていないとという気持ちや周りの目も気になってしまう。
体調面では産後の体重が戻っていないこと腰痛や、足のだるさがありそれも改善したいと思い受講を決めました。
どんな変化があった？
最初は体を変えたいと思っていましたがプログラムを受けてみて実は内面的な変化が大きかった。
体重は4kgほど減量することができウエスト−6.5cm減りました
慢性的な腰痛も改善されて腰が危ないと思ったら調整できるようになりました
内面的な部分では子どもや旦那さんとの関係にとても変化がありました
内面的な変化について
以前は常に子どもを監視するように厳しい言葉をかけていました
宿題をするときもいつも見張っているようでしたが
ジョーティッシュ（インド占星術）で子どもの性質や、自分の性質を客観的に知ることができ意識が変わりました。
今までは「親だから」とお手本になるようにと必死になっていましたが家族は一緒に過ごしている一人のメンバーとしてむしろ子どもの方から学ぶことが多いことに気づきました
それからは、宿題を監視することを辞めて私も隣で勉強をするように心がけてみました。
沼田先生とのワークやヨガを通して受け入れてもらえることの嬉しさを学びました。
私もまずは息子たちを受け入れられる器を持てるよう自分の枠を壊していきたいです。
子どもとの関係が良好になった
始めは体変えたいと思ったことがきっかけで受講しましたが
カウンセリングやセッションを受けて本当は子どもとの関係性に一番悩んでいたんだということに気がつきました
特に長男（小学生）は育てにくさを感じていました。
クセが強めで、何回言っても話が通らないし
彼からの愛情はとても重たく感じていました
可愛い・・・・でも疲労困憊という感じでした。
ジョーティッシュ（インド占星術）を見てもらって彼の特性を知ることができ今まで重荷に感じていたことがとても軽くなり
人生の道しるべというかあかりを照らしてもらった感じです
子どもの将来が楽しみになりました！
今は幸せな時は素直に幸せな気分に浸り少しムムム！（怒）と感じた時は学びととらえ、経験を積んでいこうと思えるようになりました。
先生とのプログラムが終わってもジワジワ感じるものがあります
人生変わってきました！ありがとうございます。
資格の勉強について
子どもとの出来事もきっかけになり子どもの発達に関わる資格の勉強も始めました。
先生のパーソナルやってからやりたいことを口に出したり紙に書いたり、行動し始めることができ先日、目標の一つであったテストに合格しました！
少しずつですが、動いたら形になることがわかって楽しいです。
沼田先生とお話しした時は深い部分までお話しすることができて心地よい気分になるなぁーっていつも感じていたんです。
現在は医療関係の仕事に就いていますが子育て中で時短勤務のため事務的な仕事に入ることが多く
今後は私も直接関わったり、手助けできるようになれると良いと思います。
沼田のプログラムを選んでいただいた理由
体を動かすだけでなくヨガの考え方などを教えてもらえるところはあまりなかったからです
沼田先生の雰囲気に安心感があって、なんでもさらけ出せそうと感じました。
自分で選んで仕事や家庭を持っているにも関わらず不満がなくならないのはどうしてだろうと常に感じていて
沼田先生も子育てしながらお仕事をしていて環境は似ているはずなのに、何やら私の知らない世界を知っていそうで、、、笑
私の「こうあるべき」という概念を壊せそうな気がしました。
このプログラムを受講していなかったら・・・・
自分の考えが正しいと思って
自分の作った枠組みでがんじがらめになるだけでなくそれを家族にも押し付けていたと思います
満たされない気持ちは向上心があるんだと勘違いして頑張りどころを間違えて疲れていそう。怖！
でも今はおかげさまで気持ちが柔らかくいられて呼吸がしやすいです。
このプログラムおすすめするとしたらどんな人？
お悩み中の方、絶対受けた方がいい！
プログラムのご感想
私、このプログラムを受けることができてとても幸せです
ありがとうを100万回以上言っても足りないくらいの思いです！！
ヨガはもちろんですが、今まで39年間で凝り固まってきた心を
少しずつほぐしていただいた感じです❤︎
もっと自然に生きること
周りに感謝することなど
大切なことにたくさん気づかせていただきました
先生がいつも笑顔で包んでくださって
どんな時も応援してくれて嬉しかったです。
奥深いヨガの世界、これから先もずっと
学び続けていきたいと思いました🍀
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Premananda Yoga 沼田やすこ
