こんにちは！
茨城県つくば市でヨガをお伝えさせていただいておりますPremananda Yoga（プレーマーナンダヨガ）沼田やすこです
2024年になって数日が経ちました。遅ればせながら本年もよろしくお願いたします
10年目
昨年末（2023年12月）でヨガ教室を始めて10年目に突入しました
初めの2年半は会社員で働きながらだったので、週に1回ペースで活動
その後、体調を崩したことをきっかけに、『ヨガを深く学びながらもっと自然にリラックスした生活を目指したい』と思い会社員として働くことを辞めて、『子育てママのためのヨガ教室』として子連れヨガをメインに活動
2020年からコロナで自粛期間があり、娘の出産があり、産後2ヶ月頃から少しずつ自宅レッスンを再開してきました
初めは副業だったし、コロナで自粛期間があったし、娘の産前産後でお休みがあったし・・・
なので10年経ったとは思えないですが、とりあえず10年。
一番びっくりしているのは実は『ヨガが大好き！！！！！』というわけでもなくヨガをずっとずっと学び続けているんだなぁということ。
大好きでも、大嫌いでもないからこそ、続けてこられたし、これからも続けていくつもりなのかも知れない。
私にとってヨガは、好きとか嫌いとかの枠ではなく
楽しみとか、趣味みたいなもの、とも違う
言葉で表すのは少し難しいですが、ヒトが生まれてから死ぬまでに知るべき『必要な学び』だと思っているので
これからも年を重ねることと同じように、ヨガの学びを積み重ねていきたい。そんな風に思っています。
その学びを、近くの人・必要とされている方がいらっしゃれば一緒に分け合って行けたらいいなぁと思っています。
RYT200資格コースをスタート
今年のメインの目標は、なんと言ってもRYT200（全米ヨガアライアンス）資格コースとして
昨年、2023年9月にスタートした「ヨガ実践講座」の後期講座をスタートすることです！
そのために、前期講座を進行しながら、テキスト作りやアライアンスへの申請準備を進めています
この、RYT200（全米ヨガアライアンス）ヨガ資格の養成講座を自主開催したいと思ったのは3年以上前
今やヨガ資格のスクールなんて世に溢れているし、どこのスクールにも所属していない私ができるものではないかな？！そう思って諦めかけた時もありましたが、やっぱりチャレンジしてみたい。
なぜか、というと、今オンラインで完結するヨガ資格や、短期間（1,2ヶ月）で取れるようなヨガ資格がたくさん選べるようになって便利で効率的な反面、ゆっくりでしか学べないことがあるのでは！と強く思っているため。です。
また、ヨガ哲学を本当の意味で学べ・理解できるヨガスクールが極めて少ないことも理由の一つです。
5,000年以上前から伝えられる、世界最古の哲学、普遍の知識（科学）と言われるヴェーダを、正当な師弟継承の元で、ゆっくり時間をかけて学んでいくこと。
学びながら、並行して家庭生活を送り、働いて、人と関わり、色々な環境の変化や、感情の移り変わりがあって、自分自身と向き合っていくこと、その実生活と共にでしか『本当の意味でのヨガ』は学べないと思っています。
『ヨガインストラクターの資格』は目的（ゴール）ではなく、一つの『指標』や『記録』として、学ばれた方にとって何かお役に立てたらいいなと思い、修了証を発行させていただくために準備を進めていますが、一番大切なのは、日々思うこと、感じることです
ゆっくりがいいな
会社員時代、営業職として働いていた頃の私は、常に「効率」と「利益」を考えて動いていた。その癖が今でも少し残っているような気がしています。
でも今、ありがたいことに子どもたちと過ごす時間をもらって思うことは、「急がなくて良い」ということ。
人間って、機械みたいに効率良くは生きられないし。無駄だなって思うこともあっていい。
あっという間に成長してしまう子どもたちをみて「もっとゆっくり」してほしいし、自分もそうしたいなって思う。
子どもたちは今、目の前のことだけに一生懸命。
楽しいことも、嬉しいことも、悲しいことも、悔しいことも。その瞬間を味わっているなぁと思います。
私はというと、子どもたちと遊びながら
「晩御飯は何にしよう」
「明日は何しよう」
「来週から始まる仕事のこと」
「来月のスケジュールは」・・・・・・・とついつい先のことばかりに気を取られている。
子どもたちを見習って、私もゆっくり流されよう。
『幸せはリラックスしている時にしか感じることができない』
これはヨガを学ばせていただいている先生から教えていただいたこと。
それから『今』でしか幸せって感じることができないんですよね。
過去にも、未来にもない、今の幸せを味わおうと思う。
そう思ったら、本当にゆっくり生きたい。ゆっくりがいいなぁ
星を読む
「ゆっくりがいいな」と思いつつ、ヨガを学んでお伝えして。やりたいことがたくさんあることも事実。その中に『星読み』があります。
ヨガを学ぶと、太陽や、月、星、海、風、雲、などのように、私たちも自然に動かされているのだということが解ります。
特に私たちは、惑星や星座の影響を受けていると言われ、その星を読むとある程度『私とは』を理解することができます。
昨年は、この『星を読む』ジョーティッシュ（インド占星術）の鑑定士資格も修了して、ありがたいことにご依頼もたくさんいただいております。
このジョーティッシュ（ヴェーダに基づくインド占星術）もアーユルヴェーダやヨガと同じ『ヴェーダ』
5,000年以上前から存在する普遍の知識（科学）なのでとても奥が深く神秘的なものです。
鑑定のご依頼をいただいて思うことは、（私を含め）「迷い」の中で生きている人が多いということ。
「迷い」があるということは「不安」「心配」でもあり、安定性がない、リラックスできていない状態ですので、イコール「幸せではない」または「幸せを感じることができていない」状態と言えます。
良い時はまだ良い、でも良くないときは、「どーーーん」と沈み込んでしまう。とか、不安や心配の中でいつも落ち着かない日々を送ることになると思うのです。
大切なイベントがあるとしたら、天気予報やアクセス方法などを調べませんか？
「ジョーティッシュ（インド占星術）」は、まさに私たちの人生における天気予報や地図のようなもの。
不安や心配をはらって、安心と希望を見出すことができます。
鑑定士としての資格は修了していますが、今年もこのジョーティッシュについても学びを深めて必要な方へお届けすることができるといいな！より良い生活を送ることができる、生きやすくなった！そんな人が増えるといいなぁと思っています。
日々の暮らし
お仕事を通して、ヨガの学びを通して、こんなことがしたい、あんなことがしたい。
たくさん思いはあるのですが、一番大切にしたいことはやっぱり「日常」「日々の暮らし」です。
イベントや、旅行に行って、「あー！楽しい」「幸せー！」って思うこともあるけど、日常に帰ってきたら一気に「ストレスフルな生活」ってなってしまうと常にその「幸／不幸」の中で生きてしまう。
逆に、「日常」が「幸せ」なら、いつ、どこに行っても、帰ってきても。「幸せ」
完璧にはできないけど、「日常」は大切にしたいなと思います。
また2024年も、ゆるくお付き合いいただけると嬉しいです
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お読みいただきありがとうございます。
Premananda Yoga 沼田やすこ
