テレビでやってたから

２３週１日（５月３日）

体重　４９．６キロ（プラス４．６キロ）

ちょっとは減ってるかなーと期待したけど
全く

朝（７時３０分）

シリアル　ヨーグルト
グレープ
コーン茶


昼（１１時３０分）


サラダ
（レタス、ルッコラ、トマト、コーン、わかめ）

間食にケーキを食べるから山盛りサラダのみ

間食（１３時）

プラムパウンドケーキ２個
干し芋

頂き物だったパウンドケーキ
やっと終了

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夜



ご飯
イカナゴのクギ煮
お味噌汁（豆腐、卵）
豆腐ハンバーグ　モッツァレラチーズ入り
（ひき肉、豆腐、タマネギ、人参）
ハッシュドポークにきのこを混ぜたソース
サラダ
（レタス、ルッコラ、トマト、ホワイトアスパラガス）

テレビでセブンイレブンのチーズ入りハンバーグをやってて
それを見てから食べたくなってチーズ入れて作ってみた。

どーん！と大増量

23週（５月２日）

体重　４９．６キロ（プラス４．６キロ）

一日で８００gも増えてますね。
このまま増えすぎないように気をつけます。

朝（７時半）

リンゴ　ヨーグルト
プラムパウンドケーキ１個
コーン茶

昼（１１時３０分）

サラダ
（レタス、ルッコラ、トマト、豆腐、ゆで卵）


間食１３時頃

干し芋　もみじまんじゅう

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夜



ハッシュドポーク（タマネギたっぷり）
サラダ
（白菜、キュウリ、トマト、コーン）

白菜サラダはcookpadレシピ
http://cookpad.com/recipe/291192
白菜１個使ってキュウリ３本入れてみた
残ったのは明日の朝食べようと思ったんだけど
なんと二人で完食！

今日はBBQ

２２週６日（５月１日）

体重　４８．８キロ（プラス３．８キロ）

朝（８時）

べーグル半分　（写真のべーグル×２）
サラダ
（レタス、ルッコラ、トマト、コーン、豆腐）
カフェオレ

イチゴ３つ
リンゴ半分

９時


イチゴ、バナナ、パイナップルミルクジュース

お昼１２時頃から１７時頃まで

BBQ
お肉、ホタテ、焼きそば、アイスクリーム
ガーリックトースト・・・と色々
ケーキも食べた

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夜はお腹が空いてなかったから干し芋食べて終わり