週末の楽しみ＝アイスクリーム！

２８週２日（６月８日）

体重　５０．２キロ（プラス５．２キロ）

朝



サラダ
（レタス、トマト、コーン、わかめ、豆腐）
２１穀米　サーモンフレーク
プルーンヨーグルト



リンゴ半分
カフェオレ

昼

サラダ
（レタス、トマト、コーン、豆腐、海苔）
ハッシュドポーク
（２１穀米、タマネギ、豚肉、マッシュルーム）
チーズ

間食

干し芋３つ
チョコ３つ
ポテチ　３０gぐらい


なんだかお腹は空いてないのに何か食べたかった日
毎日じゃないからいいか、と思って食べた。


夜（外食）

豆のスープ
パン
チキンサラダ

アイスクリーム
（ヨーグルト、ブルーベリー味　をカリカリコーンでオーダー）

アイスは週末の楽しみにしてます。

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