週末はいつもダラダラ食べ

２２週３日（４月２８日）

体重　４９キロ（プラス４キロ）

週末の食事はいつも朝以外は
適当ご飯になっちゃう

朝



クロワッサン１個
ハム＆エッグ
トマトチーズ
サラダ
カフェオレ
リンゴ半分

昼
マッシュポテト
ミートローフ
サラダ

間食
チョコクッキー１０枚ぐらい（食べ過ぎ）

夜
パン　ハニー＆バター
サラダ

間食が多過ぎて夜お腹空かず