こんにちは!
カウンセリングルームプレムの川西です。
「悩みは拡げる」
これはもっと悩めという意味ではありません。悩んでる時こそ、周りに相談しようという意味の言葉です。
自分で解決できる悩みならいいのですが、そうじゃない場合は周りに頼りましょう。悩まれている人の多くは、ご自身で壁を作っている方がほとんどです。まずは周りに言ってみましょう！
もちろん、言われた方もいい顔しない人がいるでしょうがそこには頓着せず、聴いてくれる方ができるまで悩みを拡げてみましょう。必ずあなたの周りには聴いてくれる方がいます。