こんにちは！
カウンセリングルームプレムの川西です。
「やらなくて良いことをしない」
今日は月曜日ですね。週の始めはあれもやらなきゃこれもやらなきゃと考えて落ち込みがちな人もいるでしょう。
そんな時は上の言葉を思い出してください。仕事においても、生活においてもやりたいことややらなくちゃいけないことは大変多いと思います。そんな中、逆にやらなくて良いことを考えてみましょう。
頑張り過ぎな人はこれが大変苦手です。また、余裕あるなとかいくつものことをやれてすごいなぁと思う人はこの考え方が自ずとできています。
無理はしなくて良いんです。頑張らなきゃと言う考えを捨てていきましょう。