＜平日夜5，6月コース開催します！！＞
あがり症克服ミニセミナー理論編＜平日夜コース＞
＜日時＞5，6月の毎週木曜夜19～21時
＜場所＞新宿近辺貸会議室（随時告知）
＜料金＞5,000円
※各回が独立していますのでどの回からでも参加可能です。
※補講あり（出席できなかった方用、詳しくはお問い合わせください）
＜全カリキュラム詳細＞
あがり症克服セミナー＜理論編＞
（5/11）【あがり症とは？】
・あがり症チェック表自己診断
・あがり症の特徴
・あがり症克服法の比較
（5/18）【悪循環に気付く】
・意識過剰症候群
・不可能を可能にしようという野望
・膨大なエネルギー消費
・治そうとすればするほど悪化する
・回避と恐怖突入と
（5/25）【理想高きあがり症者】
・べき思考の罠
・理想と現実の自分のギャップ
・スポットライト思考
・過剰な予防と過剰な予測と
・あがり症になる人の性格特性
（6/1）【感情の仕組み 】
・感情にフタをしていませんか？
・感情には目的がある
・感情の法則
（6/8）【あがり症者の特徴】
・あなたのライフスタイルを探る！（アドラー心理学より）
・神経症の特徴（Ｗ・Ｂ・ウルフより）
・敵探し
（6/15）【＜克服法Ⅰ＞あがり症克服に必要な仕分け法】
・気分と事実を仕分ける
・推測と事実を仕分ける
・できることとできないことを仕分ける
（6/22）【＜克服法Ⅱ＞あがり症は症状も克服法も逆説にあった！ 】
・はからいごと（安全確保行動）の罠
・うまく喋ってはいけません
・あがるままにあるがままに
（6/29）【＜克服法Ⅲ＞あがり症克服に最も大切なもの 】
・自らの価値観を知る
・原因思考から未来志向へのシフトチェンジ
・自己肯定感を高める
・勇気と共同体感覚こそが克服のエネルギー
『【4/22】あがり症克服ミニセミナー＜理論編＞@東京新宿』
＜理論編＞あがり症克服ミニセミナー ＜4/22＞【克服法Ⅲ】あがり症克服に最も大切なもの ・自らの価値観を知る ・原因思考から未来志向へのシフトチェンジ ・自己肯定感を高める ・味方探しとできたこと探し ・勇気と共同体感覚こそが克服のエネルギー ＜日時＞4月2...
