好評開催中！
あがり症ミニセミナー新宿開催(10月31日、11月28日、12月26日・・・）
★第3回あがり症克服ミニセミナー
＜前半＞あがり症の仕組みを知る②「べき思考の罠」
＜後半＞ひらきなおりテクニック
【日時】平成２７年１０月３１日（土）９：３０～１１：３０
【場所】家庭クラブ会館(新宿駅徒歩８分）
http://www.kateiclub.com/access.html
【料金】２，０００円（当日払い）
【定員】１２名
無料相談受付中！（各回先着３名様）
人前で話すことが苦手・・・
人と話していると緊張してしまう・・・
人と食事すると緊張して手が震えてしまう・・・
こんな悩みを持っている方いらっしゃいませんか？
あがり症（社交不安障害、対人恐怖症）を抱えると日々の生活がとてもつらくなります。
なので何とかしようともがくのですが、そういった方々に聞きたいのです。
それでうまくいったことはありますか？
おそらく、緊張しないようにと試みたことでうまくいったことはほとんどないのではないでしょうか？
呼吸法、気持ちを強く持つ、プラス思考、等々。
薬も副作用や依存が不安・・・、精神科医もいいアドバイスが特に・・・
この講座では、これまでどうしてうまくいかなかったのか、あがり症になる悪循環の仕組みに気付き、その裏にある本当の自分の望みや価値観を知っていきます。
そうして単なる病気の克服を目指すだけではなく、自分自身の人生を主体的に創造していくことを目指していきます。
それは人生の犠牲者から人生の主体者への転換を意味します。
全ては小さな一歩から始まります。
まずは小さな一歩を踏み出してみませんか？
講師自身が重度のあがり症からの克服者であり、今は支援者であり治療者です。
あがり症の仕組みから克服過程、治療法に至るまで実体験で学びました。
きっと皆さまのお役にたてることと思います。
講座は毎月一回、全て二部構成で行います。
前半は講義、後半はワークです。
ワークはパスや見学もありです。
より良く生きたいと願う皆様のお越しをお待ちしております。
＜第一回あがり症克服ミニセミナー動画＞
① https://youtu.be/qpitC2kAYgc
② https://youtu.be/e0yjjNYt5IM
＜第二回あがり症克服ミニセミナー動画＞
① https://youtu.be/uMuCN-a7mPI
② https://youtu.be/nL9QHr5neMc
③ https://youtu.be/9UwijFDYWrg
★第3回あがり症克服ミニセミナー
＜前半＞あがり症の仕組みを知る②「べき思考の罠」
＜後半＞ひらきなおりテクニック
【日時】平成２７年１０月３１日（土）９：３０～１１：３０
【場所】家庭クラブ会館(新宿駅徒歩８分）
http://www.kateiclub.com/access.html
【料金】２，０００円（当日払い）
【定員】１２名
無料相談受付中！（各回先着３名様）
★第4回あがり症克服ミニセミナー
＜前半講義＞膨大なエネルギー消費
＜後半ワーク＞問題にニックネームを付けよう！
【日時】平成２７年１１月２８日（土）９：３０～１１：３０
【場所】家庭クラブ会館(新宿駅徒歩８分）
http://www.kateiclub.com/access.html
【料金】２，０００円（当日払い）
【定員】１２名
無料相談受付中！（各回先着３名様）
★第5回あがり症克服ミニセミナー
＜前半＞あがるままにあるがままに
＜後半＞傾聴講座（会話上手は聴き上手）
【日時】平成２７年１２月２６日（土）９：３０～１１：３０
【場所】家庭クラブ会館(新宿駅徒歩８分）
http://www.kateiclub.com/access.html
【料金】２，０００円（当日払い）
【定員】１２名
無料相談受付中！（各回先着３名様）
＜この講座で得られること＞
・悪循環の気付き
・あがり症の囚われからの解放
・あがり症の受容
・自尊感情を育む
・一歩前に進む勇気
・同じ悩みを持つ他者からの勇気
・人間的成長
・意欲の増進
・継続的な学びとサポート
・講座だけでなく多様な相談が可能（精神科医の相談、就労相談、障害に関わるご相談、ｅｔｃ・・・）
◇お申し込みは、下記ＨＰより第〇回あがり症ミニセミナー希望とご記入の上、お申込みください。（〇月〇日あがり症ミニセミナー希望でも可）
カウンセリングルームプレム
http://with-prem.com/
※講義終了後に10分間の無料相談を承っております（先着3名様まで）
ご希望の方は、講座申し込み時に無料相談希望と書き添えてください。
※こういった場に参加することは敷居が高く、勇気がいるものです。
安心・安全な場を作るために、ルール作りや緊張感への配慮、守秘義務等、十分に留意して行っていきます。
※この場で使ったレジュメ等の資料は希望される方に無料で送ります。資料に対するお問い合わせも承ります。また、精神科医、臨床心理士やカウンセラー等、専門家の方にもご希望であればお送り致します。提供した資料はそのままセミナーやご講演等で活用して頂いて構いません。特に使用許可や引用記載は不要です。
※当日の会場の案内板には、あがり症という題名がつくとちょっとイヤという人もいるかと思いますので、カウンセリングルームプレム主催セミナーと記載いたします。
予めご了承ください。
カウンセリングルームプレム
http://with-prem.com/
佐藤たけはる