いろいろと悩んだんですが
ようやく決心して
フィットネスジムに入会しました。
自宅から徒歩5分のところに
1年前にオープンしたジムです。
還暦を過ぎた今
老化による肉体の変化を
あれっと思うほど
ヒシヒシと感じるように
なってきてしまっています😢
いわゆる加齢変化による
加齢性筋萎縮と
運動量低下による
廃用性筋萎縮による
体力、筋力の低下です😱
もう現実的に
自宅付近のジョギングや
自宅内での腕立て伏せでは
カバー出来ない状況になっている感じです😓
自分自身に規律を高められる
強い意思があれば
現状維持を保つくらいのトレーニングも
可能でしょうが
今更ながらに
自分を追い込むトレーニングは
精神的に無理です😩
入会したジムは
最近至るところに増えている
24時間営業のジムです。
いつでも気軽に利用可能が
売りのジムですが
プール無しシャワー無しが
悲しい😢
本音は
プールやサウナのある
フィットネスクラブに入りたかったのですが
自宅から自転車でしか移動手段がない身の上
雨天の日の事を考えると
徒歩で通える所を選択せざるを得ない
苦渋の選択でした😓
ですが利用してみると
結構心地よいです😄
心機一転
肉体改革計画を決行していきます😠