こんにちは
プライマリーキュア接骨院デイサービスユーカリが丘アクティブの中島です
本日も非常に暑く、千葉県は今年一の暑さになっているそうですね
朝の天気予報では３６℃との情報で、皆様熱中症にならない様に予防はできていますでしょうか
何事も予防が大事ですからね！！
さて話は変わりますが本日は肩甲骨と代謝についてお話していきたいと思います。
肩甲骨と代謝
一見何の関係もないような両者ですが、実は深く関係しているのです。
それはなぜかというと、肩甲骨と肩甲骨のの間に“褐色脂肪細胞”と呼ばれる細胞が存在しているのです
褐色脂肪細胞は、子供のころに活動のピークを迎え加齢とともに活動が低下していく細胞です。
褐色脂肪細胞は、脂肪を燃やし代謝を良くする細胞です。
子供のころはよく汗がかけたのに、今は全然汗がかけない…という方も多いのでは
そんなあなたにおすすめなのが、
肩を回したり、肩甲骨の運動をして褐色脂肪細胞を活性化させることです
お風呂に入りながら肩を回したり、腕を後ろに引いて肩甲骨をよせる運動なんかがお手軽でおすすめです
夏は冬よりも実は代謝が低い季節なので是非とも行なってみてくださいね～
最後に、皆様体調にはくれぐれもお気を付け下さいね