デトックスの季節♪

こんにちは。ゆかりです

まだ５月なのに、夏みたいに暑かったり、梅雨みたいに雨が続いたり、先月、加古川は雹（ひょう）が降って、車や屋根に被害が出ています

外に出ると、PM2.5？みたいな化学物質が浮遊しているのか、くしゃみ鼻水が出ることもあったり・・・

以前は、５月といえば、とてもさわやかな気候で、一年で一番過ごしやすかったような記憶がありますが、地球も変わってきていますね

さて、暦の上では、まだ春
東洋医学では、肝の季節。デトックスの季節です

陽が極まる夏至に向けて、氣を上昇させる
運動して、筋肉を動かして、熱を作って、発散して循環させていきます

ため込むだけでなく、出すことが大事♪
カラダだけではなく、ココロもおなじ。学習したり経験したことを、しっかりアウトプット
思っていることも、発言、発信する

そんな季節です