こんにちは、ゆかりです
最近、はまっているフルーツのおやつ
りんごと皮付きのレモン（無農薬が手に入らなけば、なくても大丈夫）を少量の水で煮て、私が愛用しているバイオプラスという乳酸菌サプリでからめるだけ
冷めてから最後にハチミツを加えたらさらに美味しい
この乳酸菌サプリには、グルコマンナンが入っているので、トロッとからまります。
味はレモンジンジャー味
黄色いのは、ウコン（ターメリック）もはいっているから。
このサプリのお気に入りポイントは、カラダに必要なものだけでできていること
乾燥剤や保存料などの添加物も
だから、安心して料理やお菓子に使えます
エドガーケイシー療法の食事療法では、
「生のりんごは食べない」
とされています。
消火のプロセスがリセットされてしまって、未消化物が残るから。
このデザートは、砂糖を一切使ってないので、罪悪感なく食べられる（バイオプラスにも入っていません）
ファスティングを緩めるにも最適
ハチミツを加える時は、りんごが冷めてから。
アーユルヴェーダでは、
「熱を加えたハチミツは、食べない」
消化と代謝に負担がかかる有害な物質に変わるからだそうです
初めて知った時は、ビックリでしたが、知ってしまってからは、ハチミツを加熱調理に使ったり、あつい紅茶に入れたりはしなくなりました
そういう意味で、ハチミツは非加熱のもの使います
毎日食べて、免疫力アップすると言われてるハチミツですが、意外にもダイエットしている時にいいそうです
というのも、ハチミツには、脂肪を削り取る働きがあるから面白いですね
もっと簡単なのが、バイオプラスのゼリー
お湯かハーブティーJWTに、バイオプラス2包を入れて混ぜ、しばらく置いておくと、ゼリーのようにかたまります
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