こんにちは。ゆかりです
最近、運動不足で、カラダがガチガチ
首コリ、肩こり・・・
いろんなところに症状がある
先日、お客様にアドバイスしながら思い出した
手の反射区を使えばいい
最近は、自分の中で、ディエンチャンにフォーカスしてたけど、
実は、手の反射区(ハンドリフレクソロジー)も同様に即効性があり、手軽にできるのです
車の運転中(信号待ちの時)など、時間を有効に使えます
反射区のチャートは、いろいろあるのですが、首コリの時、私は、中指をマッサージします。
中指を回すだけでも、楽になりました
こちらは、無料のチャートをお借りしたものです
(手のひらの図なので、左右が逆ですね・・・)
このチャートでは、首は親指の付け根になってます。
中指でも親指でも、結果オーライ
良いと思う方を使えばいいです
カラダが固まってしまってるとき、手をグー、パーって、
閉じたり開いたりを繰り返すだけで、血流が良くなって、カラダがスッキリするのを感じられますよ
手メチャ使えますね
ハンドトリートメント講座やってます
予防にも使えます
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