49歳 子なし 主婦（仕事はほぼ在宅勤務）
コロナ激太り
目標47キロ
ダイエット方針
グルテンフリー 、全体的に食事量減らす
運動したくない
脚痩せボミー（EMS）と
Vアップシェイパー装着
常に姿勢良くすることを意識
今朝の体重53.6キロ
昨日の朝の体重53.2キロ
昨日からプラス0.4キロ
昨日の記録
昨日は全然ダメダメな日で
結局家でゴロゴロしていたわりに
なんだかんだで沢山食べてしまった
言い訳だけど
気圧が低いのが原因だと思ってる
血圧がもともと低いから
気圧まで低くなると
循環しなくなって動けなくなる
こういう体質の人は
凄く頑張って生きないと
いけないんだよな
高血圧の人は命の危険と隣り合わせ
低血圧の人は日々地道に頑張らないといけない
どちらも大変だけどねー
朝
食べなかった
お昼
豚肉野菜炒め
かぼちゃの煮付け
パンケーキ
コーヒー×1
夜
塩昆布きゅうり
ナッツ沢山💦
ていうかさー
これ、家でゴロゴロしてるのが
一番悪いんじゃない
この前、外出した翌日なんて0.8キロ
落ちてるんだし
なんか通勤するような仕事に変えようかな
ジムに通うと思ったら
通勤で運動できてお給料ももらえるって
すごく良く思える
まあ、49で新しい仕事を見つけるには
かなり探さないといけないとは思うけど
今の仕事は、もう自分として限界だし
新しいこと考えないとね
今日も見に来てくださって
ありがとうございます🤗
こんな感じですが毎日更新しようと
思っています
よかったらまた見に来てくださいね❤️