おはようございます
土砂降りの兵庫で近くの小川が溢れそうな状態です。まとまって降らないで欲しいなぁ
首のヘルニアがこんなに痛くなってくるなんて
想定外で、持病のMSの症状と似てるから嫌な感じです。
土曜日は前日のカレーをトーストにのせ、チーズをたっぷり削って焼いただけの簡単朝ごはん。首と腕は痺れて痛いけど、下の物を拾ったり重いものを持ったりしなければ、我慢できる痛みだったので、お天気いいから2人分のベットシーツなどの大物のお洗濯と、モンステラの株分をして植え替え。
お昼ご飯は今年最後になるかな？お素麺ランチにしました。お素麺は揖保乃糸三神
揖保乃糸で1番美味しい。
素麺ランチは天ぷら付き。
天ぷらは茄子とピーマンとししとうの予定でしたが、ししゃもが沢山届いたので、こちらも揚げることに。それと明太子入りおにぎり。炊き立てをおにぎりにしたら熱すぎて
、三角に握らず焼き海苔で巻いてまん丸に。
ここまではちゃっと動くと『痛いなー』ってレベルでしたが、洗ったシーツをマットレスに付けている時に事件が起こった。声も出ないレベルの激痛でそこからは、左手肩腕胸迄痺れて、ちょっと動くだけでも痛くて何も出来ず、ひたすら動かず寝るだけで翌朝を迎えました。
長時間じっとしていると少しマシで、翌朝は焼き卵サンドだけ作って朝ごはん。洗濯物はだんじりさんが干してくれました。
平日買い物は無理そうなので、4.5日分の食材を買いに連れってもらいましたが、スーパーでまた痛くなって車に避難。買い物の続きはだんじりさんがしてくれました。スーパーの帰りは、今日妹宅に貰いに行く予定だった果物と野菜を貰いに回ってもらって帰宅。
お昼ご飯は、スーパーで買って来てくれたお弁当食べました。ここのお弁当おばちゃん達が手作りで作ってて美味しいんですが、噛んでいても痛くて時間かけて食べました。私は鮭弁当🍙
お昼ご飯の後は横になりひたすら首を休める感じ。喉乾いてお茶を飲みに行ったら、『おやつ何にする？』とだんじりさん
。ちょっと首もマシだしホットケーキでも焼くか！と焼いてたらまた痛くなると、学習能力ない感じです。
先日貰ったエシレバターと、今年の和歌山産みかんの蜂蜜たっぷりかけて食べる久しぶりのホットケーキは美味しかったです胃袋は元気。
だんじりさん、若い頃だんじり祭りのやり過ぎで？腰のヘルニアになって手術してるんですよね。昔の手術は今と違ってガッツリ切ってるから、すごい傷跡があるんだけど、普段痛いやしんどいの言葉に反応しない彼ですが、ヘルニアだけは気持ちがわかるのか協力的で、洗い物は日曜日全て彼がしてくれましたが、食器洗い機にフライパンまで入れるからドン引きですけどね
夕飯は簡単に作れる豚しゃぶの材料買ってくれていて、野菜カットするだけで済みました。豚はいつもと違う感じでしたが美味しかったです。
とにかく薬飲んでも痛み止めなんて全く効きませんね。それに脚や胸まで痺れてるから、ほんとにヘルニア？MSの再発なのかな？とも思うけど、歩けてるしなぁと変な心配まで
昨晩は寝返りうつの痛いから右下にして寝ていたら、更に痛くなって今朝はピークに痛いから、お弁当は炒めただけの2色弁当。コンビニよりはマシって事で許してもらいます。
とにかく横になって動かないのが1番いいみたい。数時間横になり、少し動いたらまた横になるを繰り返しだと大丈夫みたいなので、作り置きを少しずつ増やすことにします。
2階の掃除は今日はお休み。下だけはルンバにお願いして、洗濯物乾燥機に任そう。スマホも首が疲れるので、Instagramとアメブロとnoteだけ更新したらなるべく使わずに、とにかく休む事にします。リハビリ行けるレベルじゃないので、こちらも行かずとにかく寝てます。
歯医者さんは当分無理だわ。美容室も予約してるのにちょっと相談しなきゃ。
今週も元気に頑張りましょう。