おはようございます
曇り空の兵庫です。
連日火山性地震なのか、ずっと悪石島周辺が揺れてますね。震源も浅いのでかなり揺れるはずなので、毎日不安だと思いますが、これいつまで続くのか？って感じですね。怖い事が起こらなければいいんだけど
喜界島に叔父家族が住んでいるので心配です。
そうそう、昨日はお昼から美容室行ってきました。恐ろしい白髪頭になっていたので、綺麗にして貰ってきましたが、ヘッドマッサージをお願いして、長い時間仰向けでしてたのが悪かったのか？また腰が大変な事になり痛〜い
。ギックリ腰ってより、骨盤が全体的に痛くて
、座ったら立ったりするたび激痛。今朝お弁当作るのも一苦労なので、明日明後日は会社の宅配お弁当取ってもらう事にしました。今日は安静に過ごす事にします。
今日のお弁当はこちら
牛肉の甘醤油炒め、カニカマ入り玉子焼き、切り干し大根煮、ピーマン炒め物、切り干し大根の酢の物。
昨晩夕飯のあとに、切り干し大根1袋で2種の作り置きを作ったので、今日の夕飯はメインとお味噌汁だけで済ませそうです。
それにしても骨盤周りが痛い
少し前から足の付け根の骨も痛くて、一日中座ってる事が多いからかな？太ったからかな？と思ってましたが、骨粗鬆症の検査してもらおうかな。ステロイドパルスも3年以上していないし、大丈夫だと思うんだけど、骨に異常があるのか？と言うくらい、あちこちの骨が痛い
さぁ、今日はゆっくりのんびり予定だけど、ヤマト便で餃子届くんだわ。
今日も元気に頑張りましょう。
