今日は久しぶりの歯医者さん。
苦手だけど、定期的に予約していると慣れて来るものですね。
歯医者さんの帰りに買い物済ませて帰りました。
今日から、ヘルシーな食事を心がけます。
え？鰈の煮つけが2切れ^_^;？って感じですが、1匹を3切れにカットしてて、娘ちゃんがしっぽがいいらしいので、私が2切食べました。他は発酵食品の納豆やキムチ、筍と旬の生ワカメで・・・。地味な食生活にすれば、無理せず体重減るかも( ´艸｀) 野菜をたくさん買ってきたので、色んな物を作って楽しんでダイエットしたいと思います(^^)/
肉離れ中の娘ちゃんは、明日から少し練習に参加するらしく、準備運動で近所の体育館に中学生の時のバド仲間と向かいました。21時には帰って来るかな。
ブログにこうして食事を載せることが、一番食事の管理できそうなので、続けていこうと思います。
ランキングに参加しています。
ポチッと応援お願いします♪
