『ありす一人のストレス解消法。』
結婚して２年目くらいだったかな？
転勤で広島に住んでいて、ご近所にも知り合いも居ないし
旦那さんは出張ばかりで帰って来ないし、
小さい娘と二人で居ると、ストレス溜まってね・・・。
誰かに聞いてもらいたくても、友人は独身で家族は
相談すると心配するし・・・って思って、考え出したのが
『あなた』って言うノート。
え？なに？？
って思いますよね^_^;。
ちょっと、変な人～・・・・・
って、ひかれちゃうかも
キャンパスノートにね。
腹の立つ事や悲しい事、嫌な事ばかりを
一方的に黒ペンで書きます。
赤ペンに持ち替えて、自分の欲しい（言ってほしい）言葉を
続けて書き、会話をして行く感じに綴ります。
人に相談する時って、自分の欲しい答えを言ってくれる人に
相談する様に思うんです。
それなら自分一人でも解決できるって思ったんだなぁ～^_^;
書くとね・・・、人に相談したみたいにスッキリします。
書いた後は、一人で読み直しその後はホッチキスで止めます。
二度と見ない様にね。
「これで終わり！」って、事に自分の中で解決する事に
していました。
このノートがなんと、５冊^_^;
しかもホッチキスで止めるので、一冊の幅は３冊分以上。
この病気になるまで、捨てずに持っていたのですが
私に何かあって、このノートを見た家族を想像すると^_^;って
思うと恐ろしくなって、このお家に引っ越すときに
全て処分しました。
要するに・・・
外面がいいって事です。
周りに幸せそうに見てもらいたくて、嫌な部分は
『あなた』ってノートの人に聞いてもらい解決。
そんなノートも、病気になったら必要なくなりました。
人に・・・どう見えるかって事より、大切な事を学んだからね。
ストレスが原因のこの病気ＭＳ．
こんなノート作ってたから、『あなた』もいっぱいいっぱいに
なっちゃったのかもしれません。
今は言いたいこと言って、素直に生きていけています。
人の付き合いも、人の温かさも全て病気のおかげで
感じ方が変ったように思います。
価値観の同じ人との付き合いだけだと、ストレスも
溜まる事は少ないでしょう(*^_^*)。
これからの人生！
きっと、上手く生きて行けるはずです(*^^)v
ちょっぴり、不思議ちゃん^_^; 奇妙な私の行動を
発表しましたが、これからも普通のお付き合いお願いします
ちなみに・・・
私は何でもノートに書くのが好き。
『お付き合い・お祝いノート』
ってのも作っています。
きちんと管理しないと、
忘れちゃう性格なので^_^;
以上、ありすの変わった一面でした(ToT)/~~~