★しらすbutterご飯 ♪
以前教えていただいた
素敵マダムのレシピ♪
しらすとバターとめんつゆ
ご飯を炊いて
たっぷりコーンを入れて
ブラックペッパーなどで
味をととのえながら
炒めるのヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
しらす＆コーン
そしてバター
あれやこれや入れない
美味しいよ～♪
でも今回は
チビ達もいただけるように
アレンジ
無塩バター
と
茅乃舎のあごだし
炊き上がったら
ブロッコリー
ニンジン
ゴマ油で軽く炒めたら
ジェイ達も大喜びの
しらすバターご飯の出来上がりo(^▽^)o
･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
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ありがとうございます＾＾
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そしてバター
あれやこれや入れない
美味しいよ～♪
でも今回は
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無塩バター
と
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炊き上がったら
ブロッコリー
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★ジェイ de こんにちBA♪
昨日の夜から
雨降り
暖かい雨が降る東京です＾＾
ジェイジェイ
上すぎよ～
「mamaの声の方見たじぇ～」
ここでどうかな？
「OK！(-^□^-)」
ジェイジェイぐらいの年齢になると
季節が移り変わるごとに
ドキドキするな。。。
春はすぐそこね(^_-)☆
皆さんと小さな家族が
素敵な春を
迎えられますように・・・
･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
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ドキドキするな。。。
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★鶏レバーのヨーグルト煮【ワンコご飯】
少しづつ日がのびて
今日から３月
この寒さも
明後日ぐらいまでかな？
今日のワンコご飯は
Oisixさんの材料で
・・・
久しぶりに鶏レバー
【レバーの効能】
肝機能強化
疲労回復
眼精疲労緩和
貧血予防
皮膚病
アレルギー予防
栄養がたっぷりなレバー
とくに強肝食品の代表！
その良質なタンパクが
弱った肝臓の細胞を再生するの
そして
赤血球に必要な鉄分
造血にかかわる葉酸
ビタミンB12
ほかに
ビタミンA
B1・B2・B6
ナイアシンも豊富！
ビタミンAは
ニンジンの10倍
皮膚や粘膜の健康
病気への抵抗力の強化
眼精疲労の解消にも。。。
さっと湯通ししたら
サーバーのお湯を少し
ヨーグルトでコトコト
こちらをメインに
五分づきお米を炊いて
蒸した
じゃがいも
粗みじん切りにした
ブロッコリースプラウト
常温になってから
水素水を加えて出来上がり♪
備考：
乳酸菌は加熱すると
死滅するけれど
死菌も体内で
有効に働くことが分かってきてる
なので
生菌・死菌の両方を取り入れたい
今月も皆さんと
小さな家族が
健やかで素敵な時間を
過ごせますように・・・
･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
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ニンジンの10倍
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蒸した
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死滅するけれど
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有効に働くことが分かってきてる
なので
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★ランチは１４ｃｍストウブ de スープ餃子 ♪
お味見してみて～
って頂いた
海老餃子ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
このお酢とあご出汁
ぬちまーす少々
お醤油で味を調えて
ラー油少々
出来上がり♪
湯気で
スマホのレンズが
はふはふ
美味しく頂きました♪
PTママ
ごちそうさまでした(^_-)☆
･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
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★陽だまりさ～ん！【ジェイとキキ】
２月の陽だまりをおいかけて・・・
「あるひの
陽だまりでち(*^▽^*)」
「娘と日向ぼっこしたじょ～♪」
･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
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