おはようございます！
久しぶりにやってしまいました・・ 寝坊
朝バタバタするのが大嫌いだから、凹みました。
昨夜はなんだかすごく疲れていたんです。夕食を作りながらでも寝れるほど（笑）
なので、昨夜紹介した５分でできる
「美姿勢エクササイズ＆骨盤ダイエット」をやってから寝てみたの。
そうしたら気持ちよく眠りすぎちゃったみたいで（苦笑）
寝坊はよくないけど・・
毎日寝付きが悪い人や、眠りが浅い人、朝起きても疲れが残ってる人、
美しい眠りで、美しいカラダづくりをすることをお勧めします☆
寝ることでキレイになれるなんてすっごく簡単！
忙しい方はまず、睡眠時間をとることに対して努力をしてみて。
美肌効果
も抜群ですよ♪
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