今日も一日お疲れ様です
一日立ちっぱなし、座りっぱなし、そんな方は骨盤に負担が。
一日一日疲れをリセットするのとおなじで、
骨盤の疲れも毎日ケアしないと、骨盤はゆがんでカラダに異変がっ！
血行が悪くなるし、内臓機能の低下、肌荒れ、冷え などなど
ほっておくと、手遅れになりかねません・・。
カラダを内側から綺麗にするためにも、
寝る前にたった5分でできる、美姿勢エクササイズ。
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