自由が丘・九品仏のアロマリンパ&骨盤矯正サロン プリアボディのブログ  -4ページ目

自由が丘・九品仏のアロマリンパ&骨盤矯正サロン プリアボディのブログ 

東京都自由が丘の片隅にある、アロマリンパマッサージ&骨盤矯正サロン。妊婦さんや、産後ママ、子連れでもご利用できるところが人気です。せたがや子育て利用券を使えます。

 

 

 

 

 

 

 
自由が丘の端っこ、九品仏駅前でアロマリンパ&骨盤ケアとマタニティ産後ボディケアのサロンをしています。オーナーセラピストの若林です。
 

あと、1時間で今年がおわります。


おかげさまで、プリアボディ無事に2024年も営業できました。


ほっとしています。


お客様の皆様には、心より感謝申し上げます^_^



皆様にとって、2024年は良い一年でしたでしょうか?



今年は私にとって、プリアボディにとって、どんな1年だったかな、と振り返りますと、


ただ、ただ、1日があっという間で、


1年があっという間で、


1番大事な「今」を楽しむ、という事が、できないまま、


常に30分後、1時間後、明日の事、来週のこと、来月のこと、気にかけながら、


日々に追われ、終わった1年だったように思います。



大抵皆さん、こんなもんだと思うのですが、


来年は、精一杯今を楽しんで、感情を味わって、自分自身を生きたいと思います。



人生楽しんだもの勝ち。



皆さんも2025年、沢山の楽しい事がありますように。



来年もどうぞよろしくお願いします。



プリアボディ
若林




アロマセラピスト




 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

ご予約お待ちしております♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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住所:東京都世田谷区奥沢7-18-4-102
 

アクセス:大井町線九品仏駅徒歩1分/ 東横線大井町線自由が丘駅徒歩8分 
 

営業時間:平日/9:00〜17:00 (L.O16:00)土祝/9:30〜19:00(L.O18:00)

定休日:木曜日、日曜日

お問い合わせ:03-6432-3975 /  relaxation_salon@preabody.jp 

※女性専用・予約制


・施術中は電話にでられないことがございます。
・お支払いは現金、クレジットカード、せたがや子育て利用券をご利用いただけます。 

 

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自由が丘の端っこ、九品仏駅前でアロマリンパ&骨盤ケアとマタニティ産後ボディケアのサロンをしています。オーナーセラピストの若林です。
 
 
 
フェイシャルの練習を先日、浅井と行いました。
 
 

今回はクレイパック。



スチームの温かさが、冬はとても気持ちいいですね。
 
 
スチームと整肌だけで、ハンドトリートメントしなくてもいいのではないか!?
 
 
と思うくらい、モクモクが気持ちいい。
 
 



顔の血行がよくなるだけで、美容成分の浸透がかわります。
 
 
ボディのみよりも、お値段は上がってしまいますが、
 
 
全身お手入れした特別感が、年末年始にぴったりではないでしょうか。
 
 
全身のトリートメントにぜひ組み合わせてみてください。
 
 

クレンジング工程


 
アロマボディ&フェイス トリートメント料金
・100分(120分)¥13,800 
・130分(150分)¥15,800 

()内はカウンセリングや足浴、お着替えを含めた所要時間です。


 ※2025.1月より10%程度の料金改定をいたします。

 




ちなみに、世田谷区にお住まいの方は、せたがや子育て利用券もご利用いただけます。

 


マシンは妊婦さん使わないので、妊婦さんでもどうぞ。

 


妊婦さんは、仰向け体勢でのフェイシャルが、どれくらい時間大丈夫か事前にご相談いたします。

 

 


ご予約お待ちしております^ ^

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

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自由が丘の端っこ、九品仏駅前でアロマリンパ&骨盤ケアとマタニティ産後ボディケアのサロンをしています。オーナーセラピストの若林です。
 
 
空気も乾燥して、風邪を引きやすい季節になりましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?
 
 
 
今年は、さまざまな感染症が同時に流行っていて、
 
 
ここ最近は、お子さんからもらってしまって大変だった、お客様のお話をよく聞きます。
 
 
 
今日は、睡眠とメンタルの話です。
 
 

 

真冬だけど、サンバイベント!

 

 

 
その1、睡眠。
 
 
ご存知の通り、結局は免疫力をつけるのが一番なのです。
(そりゃそうだ。)
 
 
でも、お忙しいみなさんは、できることはもう全てやっていると思うのです。
 
 
「できることはやってる、でも風邪を次々にひく。これ以上何をやったらいいの、、、。」そんなことを思ってる方も多いはず。
 
 
まずは、携帯を置いて寝ましょう。
 
 
セルフケアの中でも一番大事なのは「睡眠」。
 
 
日本人は我慢が美徳とされるからか、
 
 
睡眠をないがしろにしてしまっている方多いのではないでしょうか。
 
 
世界的にみても日本の睡眠時間は、短い。
 
 
 
もし細菌かウィルスが体内に入ってしまったとしても、
 
 
十分な水分摂取と十分な睡眠(8時間程)の睡眠、目標にしていただけたら、感染初期で終わるはず。
 
 
 
眠れない方は、アロマの香りも試してみる価値ありです。
 
 
ちなみに、私の最近のお気に入りの香りは、マジョラムスイート。西洋のしその香り。
 
 
 
ではその2、メンタル
 
 
 
睡眠も、良い食事もとっているのに、すぐに風邪を引いてしまう。
 
 
 
心も風邪をひきます。
 
心の風邪は、体にも影響がでます。
 
 
 
自律神経、ホメオスタシス(恒常性)、精神状態に左右されます。
 
 
自分の時間を1日10分でいいから、無理矢理、自分の時間を確保してください。
 
 
私の話になりますが、いつも息子から風邪をもらっていると思っていたのに、
 
 
息子は年々強くなり、皆勤賞に近いくらいほぼ休まなくなったにもかかわらず、
 
 
私は1人でなんだか体調が優れない。時がある。
 
 
体調不良は息子のせいではない、これは何?プレ更年期?
 
 
そんなことを思っていましたが、
 
 
意識して、休息を無理矢理とるようにしたら、
 
 
眠りが浅く、8時間なんて続けて眠っていられなかったですが、しっかり深く眠れるようになりました。
 
 
東洋医学の、「気血水」とはこのことか!と身をもって学んだ出来事です。
 
 
血(栄養分)・水(水分)が満たされていても、
 
 
気(肉体的・精神的エネルギー)が上手に流れていないと、病気になる、という考え方です。
 
 
私に足りないものは「運動」かと思っていたけど、10分の自分時間から得られる「気」。
 
 
 
精神的エネルギーだった。
 
 
 
その気を養うには、運動したほうがいい人もいれば、ゆっくりくつろぐ時間の方が大事な人もいる。
 
 
運動ってやるまでの気力が必要な気がしてしまいますが、英気を養うためなら10分ウォーキングでいい。
 
 
できることをやるっていうところで、いい。
 
 
休む時、頑張る時、切り替えをうまく使って、寒い冬を乗り越えましょう。
 
 
最近のあれこれ↓
 

フェイシャルの練習

 

 
 
そして、コメダ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

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自由が丘の端っこ、九品仏駅前でセラピスト1名でアロマトリートメントとマタニティ産後ボディケアのサロンをしています。オーナーセラピストの若林です。
 
 
 
先日、私の相棒の火金夜担当の浅井さんと2人で、忘年会ランチに行ってきました!
 
その前に当店からでてすぐ
浄信寺さんへお散歩してから。

 

毎年紅葉が見事です。

 

先週は、まだ緑が残り、赤や黄色が入り混じる、景色。

 

紅葉が錦絵、お着物のようで、お見事。

 

 

 

その足で、自由が丘でランチ。

 

 

 

お友達に教えてもらった、

 

 

Mikiya's さんの生パスタランチ。

 

 

 

クリームチーズと塩辛のパスタ。

濃厚で、とってもおいしかったです!

 

浅井と、

 

プリアボディのこと、今後のあれこれや、セラピストとして、女性として、元同僚として、今現在の悩みや、色々、お互いたっくさん話しました。

 

いつも練習相手になってくれてありがとう!

 

 

 

 

 

そして、プライベートですが、

 

その次の週は私の誕生日があり、家族にお祝いしてもらいました。

 

ありがとう!

 

楽しいこと目白押しの12月です。

 

 

 

みなさんも、楽しい12月をお過ごしください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

ご予約お待ちしております♪

 

 

 

 

 

 

 

 

毎月第1月曜日に「東洋医学のベビーマッサージ&ママの骨盤ストレッチレッスン」を行なっています♪

前回の様子↓

 

 

 

 

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自由が丘の端っこ、九品仏駅前でアロマリンパ&骨盤ケアとマタニティ産後ボディケアのサロンをしています。オーナーセラピストの若林です。



先月から月1ペースで、全3回のマタニティアロマトリートメント講座を行っています。



今期のご参加は、なんとマタニティ産後のプロ助産師さん。



私よりも確実に知識も経験もある、助産師さんに、


私が何をお伝えできるのか。


とにかく座学よりも実技中心で進めております。



生徒さんがセラピストさんではなく、助産師さんだからこそのレッスンの流れになってきましたが、



施術をするベッドが、トリートメント用のベッドではない場合の、身体の使い方、



例えば、ソファとかマットで施術する想定も踏まえた練習をしています。


施術ベッドの高さを自分に合わせるって、第一に大事。



気持ちいいトリートメントは、施術者も心地よく施術できているもの。


ポジション命。


それが、高さ調整できない場合、というところのの身体の使い方をどうするか。



私は月2.3件妊婦さんや産後の方に出張施術で、マットや、寝具ベッドでの施術をするので、その経験も踏まえ、



施術で体を壊さないための、態勢の取り方が今回の講座のテーマになっております。



それから、ご縁に感謝。


講座内での雑談、助産師さんの現場の生の経験を聞いて、

私も学びを深める機会になっております。
ありがとうございます!




1回目終了後に5人のモデルさんで練習したそうで、行動の早さもさすがでございます😊


講座の様子


受け手の体格や体勢で、もしくはベッドの高さ、スペースの広さなど、でベストなポジションも変わってきます。


そこまで辿り着くには、第一にまずは流れを把握すること。


スムーズに流れを進められるようになってはじめて、意識が自分から相手に集中できる。





私の話になりますが、


昨年あたりから、講師というほどのものではないものの、アロマトリートメントを人に伝える機会が増えてきて、



伝えるって、難しいけど、生徒さんが時間内でどんどん上手になっていったり、レッスン内で質問内容が深くなっていったりすると、



通じた!嬉しい!
目の前で成長していく姿を見られる事は感動です。



サロン店長時代を思い出したりして。



以前は、自分の仕事を通して笑顔にしたい相手は、「疲れた全ての女性」でしたが、



技術をお伝えしていく中で


ボディケアに挑戦したい方、
独立したいセラピストさん、
妊産婦さんの健康を願う方、
施術で誰かの役に立ちたい方、


そんな方達も応援したい、
と思うようになりました。


まだまだ、未熟で伸びしろだらけ講師ですが、
以前より徐々にお伝えするのが、上手になってきています。


と言えるように頑張りますっ! 


テキストも随時、改訂しつつ。



次回のマタニティアロマトリートメント講座は4月スタート予定です。


日程リクエスト、メールフォームより受付中です。





2.3月は産後のトリートメント講座の予定です。

開催リクエストいただいているのですが、


生徒さんのご要望があり、今回はドライトリートメント、着衣での産後のお身体のための施術内容になります。


詳細は後日!




 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

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定休日:木曜日、日曜日

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