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自由が丘の端っこ、九品仏駅前でセラピスト１名でアロマトリートメントと骨盤ケアのサロンをしています。オーナーセラピストの若林です。
徐々に気温が下がってきました。
一年の中でも短くも気持ちの良い季節ですが、みなさん健やかにお過ごしですか？
さてプライベートな話からですが、
前回、息子の怪我のブログを書いたら、怪我の回復の具合をお客様たちに声をかけられまして、
今日もPV18とかだけど、みんな意外とブログ見てくれているんだな！という驚きと、
心配してくださるお客様たちの優しさに、思わず幸せを感じてしまいました。
そしてきちんと、回復のご報告しなくちゃ、と思い、ご報告です。
息子はすっかり元気です！
怪我から１週間後の抜糸はピッピッと一瞬で、泣くこともなく、傷口も綺麗で今ではわからないくらい回復しました。
ご心配おかけしました。
そして幼稚園も決まり、ほっと一息の我が家です。
決めた幼稚園は、預かり保育の時間も園庭で外遊びをしてくれる、というところを気に入って保育園からの転園で希望しましたが、きっとまた同じような怪我するんだろうなあ、と腹をくくっています。
さてさて、話は変わってタイトルの秋の過ごし方です。
体の話に移りますね。
春や梅雨または夏に風邪ひきやすかったり、体調を崩しやすかったりするって方結構多いのですが、みなさんはいかがでしょうか？
私はまさにそのタイプ。しかし東洋医学の勉強をしたりする中で新しい知識が増えたので、今年の秋冬の過ごし方の決意を書こうと思います。
秋から冬、私たちの体は締まる働きで寒さから体調を守ります。
逆に春や夏は緩む働きで発散したり暑さに順応していきます。
秋から冬、冷え性だからと言って、常に体を温め続けてポカポカの状態でいるよりも、
ある程度は寒い思いをした方が、春夏、健康的に過ごせます。という話です。
もこもこのダウンコートにカイロを貼って、靴下何枚も履いて、腹巻巻いて、マスクして、
家の中でも暖房に暖かいルームウェアに、スリッパに、、、、
というメリハリなく過度に暖め続ける温活をし続けていると、
秋冬、引き締めるべき季節に、緩みっぱなし、開きっぱなし、になっているわけです。
で、いよいよ暖かくなる春、緩むべき季節にすでに緩んでいる体ですから、体調を崩す。
今年、私はマフラー、足は足首もすっぽり隠れるブーツ、よほど寒かったらニット帽、でも胴体はそこそこの防寒、これで行ってみよう！と思います。
今までは、食事に睡眠に手洗いうがい、体調管理をしていると言いつつも、頭のどこかに、いざとなったら病院に行ける、薬局で薬買ってなんとかなる、と思っていた節がありました。
しかし、それではいけないと、コロナから学ぶところがありました。
他人に管理されているようではダメだ、自分自身で自分を管理しなければ、と感じた方、多いんじゃないでしょうか。
まずは自分で自分を知るところからですが、
試しに今年の秋冬はいつもの秋冬よりも薄着、を試してみます。
体がキュッと引き締まる動きが強い秋冬の骨盤ケアやアロマトリートメントでは、
こりをぐりぐりほぐしたり、締まりすぎた体を無理に緩めようとするのではなく、
圧加減はほどほどに、内側は緩んで、骨格は美しく引きしまってくれる様に、整えていきます。
こんなんじゃいけないな、自分の体と向き合ってみようかな、と思った時に、私にサポートできることがあれば、ぜひ施術の担当させていただけると嬉しいです^_^
ご参考までに、
骨盤矯正（産後も一般もオッケー）
初回７５分￥７,６５０
アロマトリートメント90分＋足浴10分
¥10,700
東急大井町線 九品仏駅 徒歩１分
東急東横線、大井町線 自由が丘駅 徒歩８分
女性用・予約制（男性もご紹介でご利用いただけます。）
【営業時間】 平日/9:00〜17:00 (L.O16:00)、土日/10:00〜19:00(L.O18:00)
【定休日】 水曜日、日曜日
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