【秋の季節メニュー】和ハッカのアロマで秋の頭痛対策、季節の変わり目の風邪予防

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自由が丘の端っこ、九品仏駅前ででアロマ&骨盤ケアとマタニティ産後ボディケアのサロンをしています。オーナーセラピストの若林です。

９月でクールダウンストーンアロマボディの季節メニューを終了させていただきました。

昨年もストーンマッサージを夏に行って、反省点、改善点がありましたが、今年は友人の体を借りて、事前練習を重ね、昨年と比べて成長できた気がしています。たくさんのご利用、ありがとうございました😊

さて、タイトルの通り秋の季節メニューのお知らせです。

１、秋の季節メニューについて

２、所要時間・料金

３、施術内容

４、和はっか精油のこと

５、緊張性頭痛に良い

６、メッセージ

１、秋の季節メニューについて

１０月１１月の期間限定メニューは、気圧の変化による頭痛でお悩みのお客様が多くご来店する季節、和ハッカの精油を使用し、スーッとした爽快感が頭痛や、季節の変わり目の風邪を予防する施術メニューを作りました。

和はっかとは、いわゆる「ハッカあめ」のハッカです☘️

オレンジなど他の香りとブレンドすると、雰囲気が変わり爽快感がありつつ癒しの香りになります。

個人的には、ユーカリやフェンネル、ティーツリーなどスッキリ同士で組み合わせるのが好き。

東洋医学でも、湿度や気温など空気感の大きく変わる秋は肺（呼吸器）のケアが大事とされています。

季節の変わり目を、健やかに過ごすお手伝いができたらと思います。

※妊娠中や授乳中はハッカ精油は使えませんので、ユーカリやラベンダーなど爽快感のあるハーブ調の香りを代用します。

こんな方にお勧めです

☑️慢性的に頭痛で悩んでいる方（リラクゼーションの範疇での施術です。）
☑️風邪をひきやすい方
☑️ヘッドマッサージをしっかり受けたい方
☑️肩首が疲れやすい方
☑️眼精疲労を感じる方
☑️呼吸器をケアしたい方
☑️慢性的な肩こりでお悩みの方
☑️頭がこっている方

施術後は

☑️肩・首・頭の血流とリンパの流れを促し、筋肉の緊張がほぐれる。
☑️ストレスによる過緊張状態を緩和する。
☑️顔のツボ刺激とヘッドマッサージで、眼精疲労が和らぐ。
☑️副交感神経を優位にし自律神経を整えることで、ホルモンの影響からくる頭痛やコリが改善される。
☑️施術中、呼吸器から取り込むハッカ精油の香りで、鼻や喉の上気道を抗菌する。
☑️胸椎から頚椎のアーチを整えることで、頭の位置を正しい位置に戻す。
☑️適切な姿勢に導く

２、施術時間・料金

期間	2024年10〜11月
アロマボディ&はっかヘッド70分	¥9,000
アロマボディ&はっかヘッド100分	¥11,500
アロマボディ&はっかヘッド130分	¥14,000
オプション薄荷ヘッド20分（首頭）	¥2,800

お支払：現金、クレジットカード、paypay 、交通系、id、など

せたがや子育て利用券、お使いいただけます。

３、施術内容

　全身の施術の後、デコルテから首ヘッド20〜30分、はっかブレンドの香りに包まれながら、リラックスしていただけるアロマトリートメント。

　骨盤矯正やタイマッサージ、ドライマッサージの後に、ハッカの香りのヘッドマッサージをおこなうメニューも作りました。

　薄荷の芳香成分とオールハンドの施術で、上気道の風邪対策、肩首の筋肉をほぐす、頭がスッキリする、そんなことを目指していきます。

　施術後は

肩や首が動きやすくなり、頭も柔らかくなることで、慢性的な肩周辺の重さが軽くなります。

デコルテ・・・呼吸の妨げになる前胸部の緊張をほぐします。肋骨の動き、鎖骨の動きが良くなると、深い呼吸が自然とできるようになります。
首・・・眼精疲労の影響で、首の付け根がコリやすい方、長時間の同じ体勢で肩甲骨から首まで、頚椎の動きが悪くなっている方、頭痛の原因になるトリガーポイントの首コリをほぐします。
肩・・・肩・首全体の血流を促し、首肩の可動性を高めることで、頭痛の出にくい状態を目指します。
顔・・・顔には呼吸器特に鼻炎や花粉症に良いとされるツボが存在します。そして、頭や首の筋肉と繋がっているので、顔の筋肉の弾力を戻すことで、肩や首の緊張もほぐれていきます。

４、和ハッカ精油のこと

　頭痛でお悩みのお客様、本当に多いです。私の感覚ですがお客様の8人に1人くらいは頭痛でお悩みの印象です。かく言う私も、頭痛持ちです。メニエール病に悩む友人2名も知っています。春と秋は、いつ頭痛が出るか不安な気持ちと隣り合わせです。そんな皆様のお力になりたく、今季のメニューを考案いたしました。

　今回の季節メニューで使用するハッカ精油は、日本一の薄荷の産地である北海道で育てられた薄荷から抽出した精油です。薄荷は数多くあるミント種の中で、メントール成分の含有量が群を抜いて多いことが特徴です。

　ハッカ精油の主な成分はメントール、メントン、リモネンなど。これらの成分が持つ多くの効能により、ハッカ精油は風邪予防や呼吸器系のケアに非常に効果的です。その他、鎮痛効果が頭痛を和らげる効果があります。さらに、メントンには抗菌作用があり、風邪ウイルスの増殖を抑えることができます。

　ハッカの香りは、柑橘系全般と非常に相性がよく、ユーカリやローズマリー、ラベンダーなど、爽快感のあるハーブ調の香りとマッチします。
　薄荷精油は皮膚刺激が強いので、単品使用はお勧めしておりません。お客様のご希望を伺いながら、ブレンドを決めていきます。

５、緊張型頭痛に良いということ

　頭痛の原因は、生理周期、気圧の変化、ストレス、眼精疲労、肩や首の緊張、と様々です。またこれらが複合的に絡み合って頭痛に出ることもあります。　

　緊張型頭痛は、頭痛の中でも最も一般的なタイプの一つで、約50%の頭痛の原因と言われています。この頭痛は、慢性的な鈍痛が特徴で、頭や首周りにかけて圧迫感や締め付け感、頭全体が痛む、締め付けられるような感覚で表れます。また、痛みが持続的であり、数時間から数日間続くこともあります。

　例えば、長時間のデスクワークやパソコンの使用によって、首や肩周りの筋肉が緊張などありませんか？緊張型頭痛の主な原因の一つが、肩首周りの筋肉の過度な緊張や固まりです。施術で筋肉がほぐれると、それらの改善が期待できます。

　ホルモンの影響や、ストレスの影響で現れる頭痛でも、頭痛でお悩みの方はほぼ全員、潜在的に肩こりや首こりの緊張が常にある、と私は考えています。お薬での対応も必要だけど、肩こりが改善されると、姿勢がよくなり胸郭の動きもよくなるから、酸素を肺に取り込む量も増える。ストレートネックも改善されてくる。慢性的に頭痛にお悩みの方は、そういう施術を受けてみると、頭痛体質も徐々に変わる、と私は長年のセラピスト経験を踏まえて、そう考えています。

プリアボディでは治療としての改善ではなく、リラックスしていただける施術で気持ち良い時間と共に、単に肉体疲労のケアだけではなく、お客様にとって日々のストレスからも解放されるような、癒しの時間となることを大切にしながら施術させていただきます。

いつものヘッドマッサージと違うポイント

☑️ハッカ精油を使うことで、上気道のケアができる
☑️呼吸器を意識した、ツボ刺激と圧迫ポイント
☑️デコルテ、鎖骨ライン、胸全体をより深い呼吸ができるよう整える
☑️頭、顔のむくみを流す、リンパドレナージュ
☑️安眠のための耳周りの施術

☑️ホットタオルでデコルテと目元を温め、血流を促しコリをほぐす。